背身只能說是一個動作基礎，但只有學會背身才能有下一步的動作，比如夢幻腳步或者轉身跳投等一些實用性很高的招式。

背身單打是一個非常實用的動作，背對對方， 球不容易被掏，之後的左突右突的假動作另對手很難反應，如果對手沒有身高優勢的話在籃下基本是被吃定了。轉身投籃，後仰跳投，或突破都可。

打籃球的都知道，如果球隊進攻能夠裡外結合，那是最讓對手頭疼的事情。學會低位背身單打，它絕對會讓你受益無窮！

低位背身單打投籃是指籃球運動員背對防守隊員1VS1單打，轉身甩開防守者投籃的進攻方式，這是一種1對1的技術流打法，熟練掌握可以讓自己的進攻手段更加多元化，更具威脅性，更加難以防守。

對於低位單打，首先是位置。要確保我們沒處於，離禁區太遠的地方，也不要太靠近禁區。在三秒區側邊中間位置，這個點是低位單打的尚佳位置，原因是如果我們往底線轉身有角度打板。或者往中間走，也有角度可以投籃。位置要合理，才能更好的出手。

低位單打時重心放低，兩條腿做好支撐動作，避免防守人利用身體頂開。首先，持球背防守人員，不管防守人員怎麼推都不要後退，注意重心一定要低。然後要利用肩膀擺動，做一些試探動作，這招也可以獲得出手空間。一旦看見防守往試探方向移動，即可往反方向轉身，這個時候就有了投籃空間了。背打的要領就是要創造需要的一點點空間，然後轉身投籃或者突破上籃，穩穩的得分。

背身單打作為一種很實用的籃球技巧，被很多球星所運用，也被籃球愛好者無數次模仿。作為一種內外線球員都可以運用的方式，練好背打對於進攻得分十分有幫助。這種得分利器技能，如果能夠熟練運用，對於對手來說將是一場噩夢。