在高原地區生活，面板容易失水，所以在高原地區保護面板的關鍵在於保持面板的溼潤。要保持面板的溼潤，除了使用合適的護膚品外，還要注意使用潤膚霜一類的化妝品。 面板有柔軟和彈性的感覺，是由細胞中的水分決定的。所以面板乾燥時，應增加面板中的水分，然後用潤膚霜防止細胞中的水分丟失，從而使乾燥的面板變得柔軟滋潤。面板在惡劣的氣候下更需注意保養，以保持水分。因此，在高原地區生活和工作的人更應該瞭解面板保養的常識。如在野外工作的人工作結束後，可用蛋白一個，加1/4湯匙的明礬，兩湯匙切碎的杏仁和一滴薄荷油，調勻後放冰箱中冷藏。半小時後取出，敷臉並保留10～15分鐘，然後用清水漂洗。經常使用這種方法，可以減輕高原地區氣候環境對面板的不良影響造成面板傷害和面板老化的直接原因是Sunny照射，特別是Sunny中的紫外線。高原地區，海拔高，空氣稀薄，乾燥多塵，紫外線強烈，如此的環境對面板尤其是女性的面板十分不利。 如果不想以面板為代價上高原旅遊的話，遮陽帽、防曬霜和唇膏是必不可少的。 然而護膚用品的準備是有學問的。如果遮陽帽過緊，腦門上容易長痱子；防曬霜的防曬係數最好大於15；而唇膏的油性要適中。護膚用品在拉薩可以買到。 除了恰當使用護膚用品外，多吃蔬菜水果並且多飲水也是保護面板的好辦法。 此外，在高原上，晚上臨睡前有條件時最好要洗臉，而早上起床後最好不要洗臉。戶外活動連續超過十天，如無良好的衛生設施，最好不要洗臉。女性在高原塗抹防曬霜時最好多塗面頰和耳朵兩部位。