這是很正常的。

懷孕早期很多準媽媽胃口都不佳，並且還有很多嚴重的早孕反應，噁心嘔吐、疲勞嗜睡、渾身沒勁沒有精神，最主要的是體重還下降，這主要是因為體內孕激素“惹的禍”，很多準媽媽都很擔心，害怕胎兒營養不良。

一般情況下只要不是很嚴重噁心嘔吐食慾不佳，不必過於擔心，孕4個月以後準媽媽孕吐反應會逐漸消失，食慾會大開的。

水果檸檬

酸甜可口、營養豐富的水果是孕早期沒有食慾的準媽媽不錯的選擇，如檸檬，含有特殊的精油成分，可以緩解準媽媽的噁心嘔吐，具體做法，把新鮮檸檬切片，放入杯子中，加入開水，根據自己的喜歡，還可以加入冰糖或者蜂蜜，檸檬具有開胃生津、美容養顏的功效，檸檬富含豐富的維生素C，可以促進準媽媽鐵吸收和抗氧化的功效。

水晶梅子冰

原料：梅子數粒、酸梅汁或者草莓汁些許。

做法：把梅子及酸梅汁，淋在刨好的冰上即可。

清涼的梅子既可以促進準媽媽不振的食慾，又可以抑制噁心感。

糖醋捲心菜

原料：捲心菜、植物油、花椒、醬油、白糖、醋、鹽、幹辣椒。

做法：捲心菜洗乾淨切塊，鍋內放入適量植物油燒熱下花椒、幹辣椒炸出香味，倒入捲心菜，煸炒至半熟，加醬油、白糖、醋、鹽，急炒幾下，盛入盤子即可。

捲心菜富含豐富的B族維生素，可以減輕孕吐、還可以減輕神精疲勞等不適。