人是有認知與感情的，心境是很敏感的，當你有一定閱歷時，聽到相關韻律的音樂，就會與你的心境同頻，讓你會更加傷感。

每一首音樂是由人創造出來的，是他當時在某一場景下，引起了心緒波動，創造出了這個作品，來表達創造者的一個感觸與主題。

所以建議你心緒不好時，不要聽傷感音樂，會讓你的心境更差，像由心生，也會把你表像狀態影響的會更差。走出來，願聽音樂，聽一些能按撫心境的鋼琴曲或給人力量的音樂。

會讓你狀態會好一些。

僅供參考

謝謝邀請，心情低落時情緒上就帶有一種稍微負面的較壓抑易鬱悶的感覺在其中，特別是自己一個人的時候這個感覺尤為明顯，而有些小調性的音樂就是這種傷感，偏陰暗色彩的旋律在裡面，就是在訴說一些不開心,不愉快。就好比我現在心情不好，很失落，想找一個朋友來傾訴，發洩一下心中的不快，可是他比我還要不開心，甚至從我的傾訴當中找到一些很相似的地方，最後的結果當然就是兩個人心情不但沒有好轉，就差沒有抱頭痛哭了。所以在你心情不好的時候，儘可能的選擇一些比較輕鬆愉快的音樂聽一聽。畢竟人嘛，開心才是最重要的！

這叫共振效應，也是音樂的魅力。

情緒低落的原因是多方面的，但是有一點不容懷疑，那就是境遇的改變、生活的壓力或者諸如此類的思想或者現實挫折或者問題。情緒低落，心情不爽，老想跳出這個怪圈，有一種方法就是聽音樂。

音樂的選擇是有學問的，如果選擇了正能量或者激昂的旋律，開始不適應，隨著旋律的推進，一般半小時就會深陷其中，愉悅的旋律會沖淡眼前陰霾，有時會和著旋律唱起來。

如果你選擇了悲傷的音樂，不是說悲傷的因子都是相同的嗎，當低沉的旋律，哀婉的音調就如導火索一樣引爆自生身的炸藥庫的時候，結果是什麼樣的 ，誰都知道。這樣例子太多，就如深陷低谷，別人不但不鼓勵，反而落井下石，諷刺打擊，沒有抗壓力的人可能就抑鬱自殺了，悲傷音樂一樣，用不好，它就是無形的殺手，越聽越煩只是最簡單一種影響罷了。

擺脫情緒低落的方法很多，比如遛彎，聊天，狂吃等，非要聽音樂就選對曲風，切莫傷口撒鹽。