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2 # 黏黏不wang
我記得我之前考研的那個時候朋友送的安普人參滴丸,這個主要成分就是人參提取物,主要的成分就是人參皂苷Re和人參皂苷Rg2。
人參皂苷單體Re的話,就是可以抗心律不齊,抗心力衰竭,抑制中樞神經的作用;具有改善記憶力和增智的作用。
人參皂苷單體Rg2的話,能夠解決心肌供氧不足,防止心肌梗塞,有強心作用,可搶救心源性和失血性休克,具有抗休克,抗凝血,抗血栓作用,能快速改善心肌缺氧。
那個時候一直吃的這個,確實身體感覺沒有明顯那麼累了,而且睡眠質量好了不少。後來我還推薦給別的朋友呢,他們也都說還是很不錯的。
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3 # 心理研究社
我並不知道你的學習成績在你們學校好不好,也並不知道你在上幾年級。但是你說複習壓力特別大,我覺得你應該是升學考試的學生了。
如果你是好學生,壓力多半來源於家庭和老師的期望,你擔心自己考不好,擔心自己萬一哪次考砸了怎麼辦,所以你不停做題,刷題,努力保持著比較好的學習成績,這種情形每次到了考試你都會緊張,會和之前的自己比較,對自己過於嚴格。如果是這樣,你要調整心態,經常和同學之間討論學習,不要過於處個人的空間當中,保持應該有的水平發揮好就行。
如果你成績一般,對於成績無法提高或者提高不明顯而出現的情況,建議針對拖後腿的學科重點突擊,這樣成績會有顯著提升。我在高中時,英語很不好,最差的時候150分只考了74.5分,我印象很深刻,因為是倒數第一。數理化還可以,語文成績平穩中上,生物不好,整體偏低。我使用的對策是,主攻英語,當時買了兩本各個擊破,閱讀理解和完形填空,每天做一篇,高考時英語拿了98分,據說那屆題目還不算容易。然而在主要攻破弱項時,強項要保持,平穩項維穩,這樣成績會比較明顯的提升。
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4 # 黏黏不wang
我記得我之前考研的那個時候朋友送的安普人參滴丸,這個主要成分就是人參提取物,主要的成分就是人參皂苷Re和人參皂苷Rg2。
人參皂苷單體Re的話,就是可以抗心律不齊,抗心力衰竭,抑制中樞神經的作用;具有改善記憶力和增智的作用。
人參皂苷單體Rg2的話,能夠解決心肌供氧不足,防止心肌梗塞,有強心作用,可搶救心源性和失血性休克,具有抗休克,抗凝血,抗血栓作用,能快速改善心肌缺氧。
那個時候一直吃的這個,確實身體感覺沒有明顯那麼累了,而且睡眠質量好了不少。後來我還推薦給別的朋友呢,他們也都說還是很不錯的。
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5 # 大靜cjw
中午的時候選擇午休一會兒,補充體力和睡眠,30分鐘最好,每天安排一個具體的合理的學習計劃,碎片時間也能很好的進行學習和背誦,縮短晚上熬夜的時間,晚上不宜吃的太飽,少量多食,9點可少量補充點水果食物,養成規律的學習時間,就不會太累了
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6 # 漫威宇宙Marvel
感覺累,有兩個方面。一是心理,二是生理。心理上累,因為最近要考試或者考證等等,造成心理上的緊張。生理上累,經常熬夜,身體沒有得到充足的休息。
解決方法:心理上,需要放鬆心態,平常心面對即將到來的考驗。生理上,需要有足夠的睡眠時間,每天也要放鬆身體。一個很好的建議,在每天睡覺前,用熱水泡腳,泡到後背流汗,泡二十分鐘以上。這有利於快速進入睡眠,並且可以消除疲勞。夏天也要堅持哦。
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7 # 蓉麼麼養生
感覺到精神壓力大的時候,可以適當的放鬆一下,精神繃得過於緊後期或許會跟不上。
可以給自己放個假好好休息休息,最直接的就是讓自己好好的睡一覺。
出去走一走也可以
麼麼或許會選擇去唱歌放鬆一下,宣洩一下。
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熬夜的話對自身免疫性,精神都比較大的影響,本身就違背了自身生物鐘的休息時間,建議勞逸結合,樹立正確的複習方法。