你好， 大部分患肝病的人之所以肝不好,與他們習慣經常熬夜和睡眠不足有很大關係。 睡眠不足或熬夜會擾亂體內的生物鐘，令很多基本的身體功能不能保持同步。晚上11時到凌晨3時是人體的經脈執行到膽、肝的時段，也是骨髓造血的時間，是一天之中人的睡眠最重要的時辰。肝臟有3000多個功能，最主要的是新陳代謝和解毒。如果是偶爾的一次睡眠不好對肝功能的檢查結果沒什麼大的影響，但是一個人休息不足，如一宿沒睡，第二天化驗肝功能是肯定不正常，會影響到肝功能檢查的結果的，經常熬夜的患者是會對肝臟造成一定的威脅。 有資料顯示，睡眠不足4小時者免疫系統功能要下降50% 。一般來說，引起肝功能異常的主要原因是乙肝病毒活躍複製引起的，人體的免疫系統在殺死病毒的時候，同時損傷了肝細胞，致使肝臟發生病變。 肝臟受破壞之後,會自動長出新細胞，修復受損的部位。可是當自動長出新細胞的過程太快時，就會導致肝臟硬化。一旦硬化,就會影響肝臟的新陳代謝功能，更會讓肝臟無法順利解毒。所以肝硬化的病人身體會瘦下來，下半身呈現水腫。進一步惡化之後，還會出現肝腦病變意識不清的症狀。肝臟這種硬化的過程，在醫學上叫做纖維化，恢復正常的速度非常緩慢，所以肝硬化就變成相當棘手的症狀。所以朋友們為了健康必須保持充足的睡眠， 對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
你好， 大部分患肝病的人之所以肝不好,與他們習慣經常熬夜和睡眠不足有很大關係。 睡眠不足或熬夜會擾亂體內的生物鐘，令很多基本的身體功能不能保持同步。晚上11時到凌晨3時是人體的經脈執行到膽、肝的時段，也是骨髓造血的時間，是一天之中人的睡眠最重要的時辰。肝臟有3000多個功能，最主要的是新陳代謝和解毒。如果是偶爾的一次睡眠不好對肝功能的檢查結果沒什麼大的影響，但是一個人休息不足，如一宿沒睡，第二天化驗肝功能是肯定不正常，會影響到肝功能檢查的結果的，經常熬夜的患者是會對肝臟造成一定的威脅。 有資料顯示，睡眠不足4小時者免疫系統功能要下降50% 。一般來說，引起肝功能異常的主要原因是乙肝病毒活躍複製引起的，人體的免疫系統在殺死病毒的時候，同時損傷了肝細胞，致使肝臟發生病變。 肝臟受破壞之後,會自動長出新細胞，修復受損的部位。可是當自動長出新細胞的過程太快時，就會導致肝臟硬化。一旦硬化,就會影響肝臟的新陳代謝功能，更會讓肝臟無法順利解毒。所以肝硬化的病人身體會瘦下來，下半身呈現水腫。進一步惡化之後，還會出現肝腦病變意識不清的症狀。肝臟這種硬化的過程，在醫學上叫做纖維化，恢復正常的速度非常緩慢，所以肝硬化就變成相當棘手的症狀。所以朋友們為了健康必須保持充足的睡眠， 對於不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。