備孕期喝黑豆豆漿有助於排卵，可以天天喝，但要適量，不能多喝，以免加重腎臟的負擔。

黑豆中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，與女性雌激素結構相似，有“植物雌激素”之稱。

女性雌激素主要作用是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，以及促進輸卵管發育，為精子的進入創造良好條件。

因此，吃黑豆確實可以有幫助促排卵的功效。黑豆豆漿也是同樣道理。

但臨床上並不會用黑豆來幫助促排卵，從營養學角度說，黑豆含有雌激素，備孕女性食用了確實可以補充雌激素。但懷孕過程，並不只靠雌激素，雌激素太多太少都不行。所以，黑豆雖好，但也不能多吃，黑豆豆漿也不能多喝，避免加重腎臟的負擔。

備孕期吃黑豆確實有幫助促排卵的功效。

黑豆中含有一種叫異黃酮的成分，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，與女性雌激素結構相似，有“植物雌激素”之稱。

女性雌激素主要作用是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，以及促進輸卵管發育，為精子的進入創造良好條件。

因此，備孕期吃黑豆確實有幫助促排卵的功效。

但是，臨床上並不會用黑豆來幫助促排卵，從營養學角度說，黑豆含有雌激素，備孕女性食用了確實可以補充雌激素。但懷孕過程，並不只靠雌激素，雌激素太多太少都不行。所以，黑豆雖好，但也不能多吃。

也不要把懷孕寄託在黑豆身上，所有東西都不宜過量。