人生感到頹廢了，可以先哭一場。再從頭來做。

每個人都會有頹廢的時候。當頹廢的時候，可以大哭一場。把自己所有的負能量都哭出去。這些負能量就好象一個沉重的大包袱，被你背在肩上。你想前進都沒有辦法。大聲痛快地哭出來，不要有所顧忌，哭完之後一切就好了。

如果你不想哭，那就找人來聊天。把自己的想法都告訴朋友。想朋友傾訴自己的頹廢。也許，不需要的就是傾訴，說完之後就好了。也許，你需要的是辦法，朋友幫你想想辦法，也許就好了。

如果還不行，去唱歌跳舞。透過娛樂活動把這些頹廢都統統地扔出去。輕鬆地繼續下去。

如果還不行，去跑步或走路。在奔走的過程中，你會看到很多人在做什麼，一邊看一邊想自己的問題。可能幾個多小時走完或跑完就沒事了。

也可以像現在這樣，在晚上求助。網路上的朋友很多，相信會對你有幫助的。

之後，想清自己的目標，努力方式。一步一個腳印去做，彆著急。如果堅持下來，會好的。

同時，可以多讀讀書、看看雜誌。看一看別人都是怎麼生活的。其實，人生感到頹廢的人有很多，這麼多的人聚到一起，是個龐大的數量。不要感到孤單。有問題就相互解決，心情會變得Sunny起來的。

人都會頹廢，失落，絕望。但大部分的人都只是短暫的，並不會長期頹廢下去。因為我們要生存要生活，生活還那麼長，頹廢解決不了問題。如果覺得頹廢，想想自己還有什麼追求，理想或者愛好之類的，即使都沒有，也想想是不是還有不在乎的，比如家人，朋友生只是你的工作，想想這些，你還能為此說些什麼。

要分析一下，頹廢的原因，是工作還是家庭問題，是感情問題還是物質的問題。安靜下來，客觀地，認真分析一下，面對這些問題，自己該如何解決或者改變。如果是改變不了的，就別想了，順其自然，能改變的，就努力改變。人生失意常八九，奮起振作也不過是再回頭，重新出發…