內家功法當然存在的，內家功法是一種修煉自身的法門，可以透過修煉內家功法強壯身體技擊，養生。

這種內家功法不是電視裡倚天屠龍的那種誇張的張式內功，而是一種開發人體內在潛能力量的技巧，交手的時候可以在很好的利用人體力學潛能 很好的技擊養生的一種方式。

有內家基本功拉筋法，可以很好的撐拔自己身體的筋骨。僵硬退化的身體得到重新的開發，有內家樁功，可以很好的開發自己氣感，找一種混元一體的感覺。這些基本的功法在現在這個時代是公開的，可以很好的鍛鍊自己的身體，保養自己的筋骨，可以學習，沒有小說電視也那麼的神奇，學習高階功法可以就近找師傅，一般內家功法不介意自學，別像電視裡面的找到一本秘籍就成高手，那都是假的。內家功法練習錯誤很容易傷身體的

總之內家功法是存在的，想學習可以先看看基礎方面的，覺得自己能堅持練下去可以找師傅帶著練習。

內功應該是指經絡學，氣一元論哲學思想。

在現代的醫學中，人就分為九大系統，運動系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、免疫系統、神經系統和迴圈系統。

但是在中國醫學中是另外一種理論，其中的一個理論就是經絡系統，中醫上說，經絡是執行氣血、聯絡臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。

所以我的建議是，如果要了解內功這個源頭，最好是看一看中醫基礎理論。