奔跑吧撿雞毛是第一季第1期：小城大市。

固定主持：鄧超、李晨、陳赫、鄭愷、王祖藍、鹿晗、迪麗熱巴

節目嘉賓：劉嘉玲、黃宗澤、袁姍姍、魏大勳、關曉彤

播出時間：2017-04-14拍攝地：浙江義烏

內容簡介：“雞毛換糖”是指在物資匱乏的年代，小商小販走南闖北走街串巷，以紅糖、草紙等低廉物品，換取居民家中的雞毛等廢品以獲取微利，可以說是義烏小商品市場的雛形和基石。本期節目中，跑男團將與嘉賓們分成四大“小商品家族”，在一天的時間裡跨越三十年，體驗義烏商業的變遷發展。而首個任務就是重溫雞毛換糖，在街上收集從天而降的雞毛。

分隊情況：

①雜貨鋪家族（藍隊）：鄧超（最）、劉嘉玲（寂）、魏大勳（寞）

②玩具店家族（黃隊）：李晨（大）、陳赫（最）、關曉彤（的）

④喜慶用品家族（紅隊）：王祖藍（豔）、黃宗澤（妖）、袁姍姍（最）

最後勝出：喜慶用品店家族隊（紅隊）

注：Angelababy以影片形式亮相；最終環節小商品之最大比拼，每個家族將獲得一種小商品之最的資訊並藏進臂章內，家族之間可透過撕下其臂章的方式獲取其他小商品之最的資訊，在擂臺上比拼成員們尋找的小商品之最，找到的小商品可放置在安全屋；雜貨鋪家族（藍隊）獲神秘大獎（因給予人的胸懷是最大的這一正確概念）。