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  • 1 # 海海不愛吃螺螄粉

    鳳雞

    原料:肥嫩雞1只(約20()0克)。

    調料:精鹽300克,花椒2大匙,姜2片,紹酒l大匙。

    鳳雞做法

    (1)將雞洗好,斬去兩腳爪,在翅膀下方開一孔洞,將雞的內臟全部取出,不能落水洗,不要把雞身的毛褪除。

    (2)用鍋把精鹽和花椒一齊翻炒約5分鐘左右,放入盤內待用。

    (3)將花椒、精鹽放入雞腹,向內部四周擦勻,雞頸及刀口處亦需擦勻,將雞的頭部扭曲放入翼下的孔洞中,再將兩腿彎曲向上放在尾部左右。

    (4)用繩將雞身束緊吊起掛在有風的地方(不可用太陽曬),掛一個月即可食用。

    (5)食時需幹拔雞身的毛,不能用熱水燙,毛拔乾淨用清水洗淨了再用清水煮或蒸均可。加紹酒和姜,味道鮮而嫩,與普通的風雞滋味不同。

    成菜標準

    色澤暗黃,幹香味鹹。

    營養價值分析

    雞性計平偏溫,營養豐富,雞肉的蛋白質含量高達24.4%,比豬、牛、鵝肉的高l/3或l倍以上,而脂肪含量只有1.2%,所以吃雞肉能增加體質,又不會使人過度肥胖。

    提示:此菜宜在冬季製作。關鍵在於醃雞的環節,要將調料搓遍全身內外。

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