首先護膚的正確觀念，睡覺前一定要護膚。

要如何在睡覺前做好護膚呢，需要做到哪幾個步驟？

1> 睡前先徹底清潔面板

因為經過一整天的風吹日曬、尾氣排放、以及面板的上妝補妝，即使沒有濃厚的彩妝，哪怕只有防曬霜，都需要清潔的先卸妝、清潔面板，晚上帶妝睡覺是最影響面板狀態，記得之前有一個女孩子三年內不卸妝只上妝，面板比同齡人老10歲，所以睡覺前卸妝並清潔面板非常重要。

2>美容覺美容覺，一定是在最好的時間段睡覺，並塗抹好保養品，即能夠由內而外的保養面板，又可以讓護膚品吸收變得更好，所以建議每晚是11:00點前上床入睡，11:30肝膽經運作前，已經進入深度睡眠。

3>可以每週進行2-3次的補水面膜或者是睡眠面膜，保證我們的肌膚能夠每週吃幾次營養，來保養由於各種各樣原因導致的肌膚營養流失，讓面板能夠達到更好的效果，同時在敷面膜的時候注意，敷面膜最佳時間15-20分鐘即可。避免面膜的膜紙反過來吸收面板的水分。

4>沒有醜女人只有懶女人，每晚睡前保持正確的護膚步驟和護膚，可以讓肌膚維持較好的狀態，也可以讓自己出門的時候更加自信，所以對這張最貴的臉，多細心照料。

5>如果有護膚儀器，配合儀器使用，護膚的效果可以事倍功半。