首先學會愛自己，才會有別人來愛你，關心你。都是成年人了，不要每天都負能量爆棚，去做你想做的事，去交更多的朋友，心靈雞湯不是每一條都適合你，要有選擇的看，相信你會有不一樣的體驗。

男兒當自強，女兒也應當自強。靠別人是靠不住的，只有靠自己努力奮鬥，擺脫困境。才是最根本的。當然有別人幫助，同情更好，但關鍵要靠自己去打拼事業。

“只要殺不死我的都將讓我變得更強大”，人生是自己的，你現在所經歷的一切挫折磨難都是上天用來讓你更好的成長的，一個自強的人才能讓更多人尊重，你現在需要做的就是悄悄的努力，然後驚豔所有人。明天會更好，加油！加油！！加油！！！（配圖一張一直激勵我的偶像 科比布萊恩特的照片，如果你有時間的話可以去了解了解他哦，說不定會給你帶來一些正能量[玫瑰][玫瑰]）

那就正視現實，自己關心自己，自己努力奮鬥！先從這種消極情緒中走出來，多出去走走看看。你看看人們多忙啊！多充實啊！你看看花開的多燦爛！多愛美！

別人不關心我們，我們可以主動去關心別人，太陽☀️總是無私地照耀萬物，也沒求回報啊，所以，不必悲悲慼慼，讓自己忙起來，有事情幹，就不會想那麼多了！

無助，孤單，沒有任何人關心我，我該怎麼辦？

心理學家埃利斯認為，每個人都具有負性思維，包括了極端化思維、過度焦慮、消極的情緒推理等等，是一種自然而然出現的，消極的心理能力。

“孤獨和無助”其實很多人都會遇到，這不是一個難題，但是當在經歷的時候就會感到很較難過。孤獨作為一種感受，會使人就算生活在人群裡，也同樣想要逃離，會覺得迴避人群，減少社交，所以說孤獨的感受主要來是自於我們的思維。

所以當你意識到陷入孤獨的時候，最好不要再去回憶和糾結那些使自己認為孤獨的些事情，更加不要去解讀和分析了，也不要忍不住去想，因為這隻會使你感覺更加糟糕，也是一個惡性迴圈，你可以做下面這些方式去緩解你的孤獨感：

做一些可以中斷當下消極思考，和人多溝通的事情。

例如可以泡泡澡，做做深呼吸，和人吃飯，逛街散步，看電影，旅遊，轉移注意力，能較快的走出當前的困惑。

雖然孤獨的人可能已經習慣了，但溝通無疑是從不同角度看待問題的好方法。將自己的難過跟自己的朋友家人聊聊，聽聽看他們的看法，看自己是不是把問題想得太糟糕了，嘗試在溝通之中尋求更好的解決方法。

實在難以啟齒的話呢，可以找心理醫生諮詢，他們更懂得你當下的心情和疏導方式。

最後的最後我想說的是，孤獨寂寞是作為一個成年人無法逃避的，我們要學會調整自己的看法和心態，與信賴的人交心聊天，使自己更加強大❤

無助、孤單，沒有任何人關心我，我該怎麼辦？我覺得是你自己想多了，你的親人怎麼會不關心你呢！你可以主動先去關心別人

你的父母、兄弟姐妹親戚朋友，這些人只要你有空都可以經常聯絡啊！快樂是靠自己去尋找的，你不能等著：“天上掉餡餅啊！”人與人之間的感情都在相處，人以群分物以類聚，多接近和你相同頻率的人，和這樣的人交往你才不會覺得心累，而且這樣的人也能給你安全感，不會傷害你、不會為難你。

當你無助、孤單、別人不關心你的時候，放棄自我對抗，允許自己從心掉入谷底，只有掉到絕望深淵的谷底，才有力量重新站立起來。重新愛自己，你強大了，能夠用魅力吸引到別人，也有能力關心別人，這叫擁有愛的能力。

每個人都天生缺乏安全感，這是因孩童時養成依賴父母的庇護。這種經歷是終身不會忘記，特別是幼小時失去雙親的庇護，這種無所依靠的驚恐也會在殘存記憶中記憶猶新感覺。這些都是在缺少與他人親密接觸所內化的缺乏安全感。缺乏安全感的人，其實是自我迷失，需要自己“認識你自己”，“認識你自己”是古希臘時戴爾菲的阿波羅神廟門楣上鐫刻的一句名言。

人類在不斷地認識世界，同時也在不斷地認識自己，這就是我們為什麼會在社會角色中來評價自己，然後以角色加上自己的意識，形成角色規範行為，也就是角色服從。比如，員工會服從領導，學生會服從老師或家長，這就是社會交往特定地位期待。一個人在孤獨的時候，失去了角色位置，在認識世界時迷茫，在評價自己時走向極端，內化了自己的渺小。

正確認識你自己，會有三個方向的社會比較：上行社會比較，與強大的人比，會有嫉妒、敵意、挫折等消極情感體驗，內心變冷漠；平行比較，尋找觀點與能力相似性，產生親密關係或較勁；下行社會比較，比下有餘也是一種境界，讓人產生同情或自我效能感提升，發現自己還有用、能行，減少負面心理衝擊，這在孤獨中可以提升自信及開心感。

在我們的人際交往中，需要感恩，感恩自己這些年辛辛苦苦還品嚐過酸甜苦辣的滋味，人生經歷就是自己的財富，沒有品嚐過苦，怎麼欣賞甜呢？需要感恩別人，佛說：“壞人的出現是來給自己上了一課，教會了自己許多道理；好人的出現是上天安排來幫助自己的。因此，無論如何也要以感恩的心來面對這個世界。”

一個人只要去交往，就會產生角色扮演，有交往活動便有關係存在，擺正自己的心態，獲得自信，自己幫助了別人，自己關心了別人，成為了共同生活的整體部分，別人同樣會關注自己。愛出者愛返，福往者福來，我們只所以天天在成長中壯大，因為學會了愛自己，用強大自己幫別人多一些。成為被別人所需要，這與自己需要別人不矛盾，我們接受了Sunny的洗禮時也接受了黑暗的感染。

在我們孤獨時，會感得自己沒有、脆弱、冷漠、以己度人、迷失自己、找不方向。在自己卑微時常問自己活著是為了什麼？人活著是為了所做的事情有了意義，才會行動和付出。別人不關心自己，何曾不是自己冷漠所形成的，自己強大了自己，做別人所需要的人，自己也要學會關心別人、依賴別人，這就是親密關係的網狀穩固性。我們需要自立，也需要麻煩別人來成長自己，最好的關係永遠是彼此需要，我們開口求助時，我們才真正的懂事了。

人在最無助和孤獨時，老愛跟自己較勁，總覺得沒人幫助自己了，沒有朋友，親人也不關心自己，自己把情緒拉入谷底，把失敗看成自己的無能，又不復盤以前的人生，抵制自己改變缺點，還有在迷戀手機時斬斷不了誘惑。先要控制不良因素，才能重啟向外的熱情，那時想說“別人不關心自己”會覺得可笑。改變或控制不良情緒做到幾點：優化自己的空間環境，讓自己遠離誘惑，在空間環境裡只留下有益自己成長的東西，比如斷網只留一本書等讓注意力專注到正確的事上；設計連環流程驅動，比如為了早起，床邊設一個鬧鐘，客廳一個鬧鐘，廚房一個鬧鐘，在關閉鬧鐘過程中，睡意全消，提示自己該做什麼，訓練成習慣，習慣改變心態，心態決定正確擺正位置；設計目標流程，低谷時等於從頭再來，以低調小目標開始，提升自信，這是自我激勵產生正向動力。人生需要自己選擇，何去何從由自己決定，選擇了就是新的生活方式。

通過以上的改變，有了向外的活動發展，在前進的道路上，根本不愁新關係的產生。人在低谷期會輕視自己的能力，會看不起自己，還會殘害自己，內化自己變得不如塵埃。正如開篇第一句，人到谷底更有力量，看透生死，正如歌曲《從頭再來》：再苦再難也要堅強，只為那些期待眼神，心若在夢就在，天地之間還有真愛，看成敗人生豪邁，只不過從頭再來。

我們有過人生經歷，人生需要不斷磨合，忘記仇怨，曾經的親人明友還在，珍惜身邊的人，結識新的關係。其實我們並不孤單，只是自己未曾放過自己、寬恕自己，重建自己吧！

學會去關心別人！[比心]

很多人都覺得自己孤單無助，生活中沒有朋友，遇到煩心的事情，沒人傾訴。很苦惱很鬱悶，覺得人生沒有任何意義。

自己的愛人不愛，親人不親，鄰里關係相處不友好。其實你有沒有在自己身上找找原因。

如果每個人都等著別人來關心自己，愛護自己，那麼誰來開這個頭呢？所以你要先學會去關心別人，愛護別人。

愛可以有回報，可以沒有。當你付出愛的時候，別想著去有回報。（贈人玫瑰，手有餘香。）[玫瑰]

你付出的時候是心甘情願的，當有回報的時候，是何等的驚喜，別人把你當成了知己朋友，你將不再孤單無助。沒有也別當回事，盡人事聽天命。

我從來沒感到過孤獨，無助。內心一直很充實，很溫暖。或許我從小獨立慣了。愛著我所愛的人，做著我所喜歡的事。

無助，孤單，沒有任何人關心我，應該怎麼辦？

答案是，你先去關愛別人，讓別人不再孤單和無助。當別人回報你的時候，你也就不會孤單和無助了。

[握手][握手][比心][比心][玫瑰][玫瑰]

有時候會出現這種想法，好像身邊就只有自己一個人似的，但是其實不是的，你身邊肯定有支援你的家人，支援你的朋友，就像我們，一群陌生人，但你也可以給我們講講你的故事，也可以養養寵物，無論是狗狗還是貓咪，它們也都可以陪伴你，在你最無助的時候，它們也在你的身邊陪著你。

謝邀！當你對別人好的時候，別人也會對你好！當你真心對別人的時候，不要計較，別人是否真心對你，你只管隨心而為！如果別人不真心對你，你不高興了，也可以收回自己的真心，總之，不攀高踩低，不欺下媚上，不拜金嫌窮，不高傲自滿，不聽信讒言………還有一顆善良帶刺旳心，那麼你還愁沒有朋友？！還愁孤獨？！如果真的孤獨，那這樣的孤獨也是一種美！

只要燃燒自己這把炭火，就能得到別人的溫暖。

在社會這個大家庭中，我們每個人是一塊煤炭，大家想要得到火爐的溫暖，就必須把自己點燃放進去，煤炭越多，火燒的越旺，那麼大家得到的溫暖越多。

當然，沒有任何人關心你，你主要指的是你的家人、親戚等親人的話，我想你的思想出了問題，是你自己單方面的想法而已，是你不Sunny而已。就算你叛逆，親人的愛是不會變的。

總之，調整好自己的心態，樂觀的對待生活，善意的和人相處，溫暖別人，就會得到別人更大的溫暖！

第一學會健身並且堅持下去。

第二堅持讀書堅持下去

第三學會打理自己

健身是修煉外在，讀書修煉內在，學會穿搭更是錦上添花，保持這個習慣終將會迎來更好的自己。

你好，根據你的提問，我覺得你是一個在生活中沒有朋友的人。可能是因為你的性格內向，不善言談，更不善社交。也可能是因為你有社交恐懼症，不敢主動與人交朋友。因為沒有一位真正的好朋友，所以你會覺得無助，孤單，沒有人關心你。

你現在要做的第一件事情就是先收拾好自己的心情，調整好自己的心態，積極樂觀地面對生活。當自己有一個良好的狀態時，自己的運氣也會變得越來越好，你是什樣的人，才會吸引什麼樣的人，這在心理學上叫做吸引力法則。

最後，你要做的就是先去關心身邊的人。生活就像一面鏡子，你怎麼對待它，它就怎麼對待你。你付出愛，你必將收穫愛，你幫著別人，在你遇到困難的時候，別人才更有可能幫助你。所以要想得到什麼，就先付出什麼。在這個世界上，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，任何東西都是相互的。

一個人真正的成長是內心的堅強與獨立。有那麼 些時候，上天會考驗你的耐力，這種考驗其實是生活的一種賜予，賜予你從此以後擁有堅定，勇敢的品性，賜予你善於面對，善於思考的能力。當你無助，孤單之時並不輕言放棄，反而以笑態以對，困境就已經快要投降了，而不是你投降於它。當然，這是一個折磨人的過程，過程或長或短，因人因事而異吧，心態調理一下，重整旗鼓，畢竟善良的人還是很多的，她們都會默默關心你的。

無助，孤單，沒有人關心你該怎麼辦？你應該思考的不是自己的可憐而是為什麼會出現這種情況。

一，考慮自己

1.問自己是否在別人無助，孤單，沒人關心的時候關心過別人。

人之間的關係是相互的，你對我好我對你好，你對我尊重我對你尊重。你在別人需要幫助的時候伸出援助之手，別人也會在你需要幫助時雪中送炭。

2.問自己的無助孤單是否別人知道。

自己如果把無助和孤單隱藏很深，別人根本發現不了，那麼別人即使想幫助你也無從下手，就如同我一朋友人特別內向，遇到困難不說話，就自己埋怨，我們就是想幫他也不知道該怎麼幫他，到最後落個我們冷酷無情。

二，考慮別人

要想一想自己的朋友是真心實意的朋友還是飯桌上的酒肉朋友，如果是真心實意那麼你有需要幫助的時候肯定會幫助的，但是如果是酒肉朋友那就很難說了，畢竟只有吃喝時才會聚在一起。

三，考慮事件

這個讓你無助孤單的原因是什麼，是因為自己的過錯，還是他人導致的，如果自己的過錯那麼需要整改的就是自己，如果別人在鼓勵你那不是助紂為虐，錯上加錯。

所以一定要好好思考到底是什麼原因導致的，只有這樣才能對症下藥化解你的孤單和無助。

無助、孤單，沒有朋友，沒有任何一個人關心幫助自己

我和師友們來聊一聊這個話題

在當今這個以金錢為主導地位，以物質文化為精神支柱的今天，人們為了自己的享受，一些人就變得越來越自私了，在這些人的眼裡只有利益，什麼親情朋友，都是這些人利用的工具，為了自身的利益最大化，親情朋友在這些人眼裡什麼不是，只是撈取利益的工具，其實這些人，最悲哀了，除了金錢，這些人什麼都沒有，這些人將會孤獨無助的渡過一生

要想讓別人關心自己、愛護自己、幫助自己愛護自己，首先你得學會關心別人、愛護別人、幫助別人。你自己得有一顆良好的心態，做什麼事情都要靠自己，不要有依靠的思想

得有一顆良好的心態，用一顆良好的心態來審視昨天，把握今天，展望明天

用一顆平常的心態來審視自己、補充自己，提升自己，超越，提升自己的視野，是我自己的視野更加的開闊

珍惜親情，珍惜當下，用平常的心態來看待當下的一切。改變自己的陋習，有一顆感之心、包容之心，擔當之心，用一顆感恩的心來回饋社會，放下執念和慾望，看淡得失，活出自己的風彩，活出自己的魅力，活出自己的價值，人生的道路會變得更加更加的多彩，也是人生最大的幸福

如有不到之處，請師友多多指點