孤獨是個中性詞，孤獨而不寂寞的人更享受獨處；如果你寂寞，那首先要分析一下寂寞的原因（是不合群，找不到心有靈犀的知己；還是因惶惶不可終日後引起的空虛；還是其他方面的原因，比如病理性的抑鬱症等等）。

人是群居動物，又是獨立的個體，大千世界，儘管芸芸眾生，可知音難覓，因此一群孤獨又寂寞的人也不一定就是緣定三生的知己，甚至可能是性格完全迥異的一群人，所以切莫病急亂投醫而最終掃興而歸乃至心生厭倦。

如果你是第一種情況：你可以嘗試透過各種社交媒介表達、展現多元化的自己，增加遇見知己機率。切記世上沒有兩個完全契合的靈魂，相處過程中要懂得接納包容對方的小不同。

如果你是第二種情況：那儘快脫離目前的生活狀態，讓自己的生活充實起來，如果覺得有難度，可以從自己感興趣而又在能力範圍之內的事情做起，千萬不要讓自己變成溫水裡的青蛙。

如果你是第三種情況：記得無論多麼艱難，也一定要嘗試像親近的人開口，尋求幫助，必要時諮詢專業的心理醫生。

總之如果你還心有一絲絲希望和對這個世界的嚮往，就一定要不斷的嘗試，大膽一些。

以上是一個曾有同樣想法，曾患過重度抑鬱症、曾幾次死裡逃生、看透人生浮沉想戒掉為了生活又不得不盡力去融合的一個人的小小忠告！