黃芪最主要的功效是昇陽補氣，大骨頭補鈣壯筋骨，因此合到一起具有補氣壯筋骨的功能。

中老年人可以多吃一些。可以補益中氣，益壯筋骨，是個不錯的選擇，如果能在新增適量的當歸將是一個更妙的搭配。

黃芪，又稱為北芪或北蓍，亦作黃耆或黃蓍，是比較常用的中藥之一。黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根。春秋兩季採挖，除去鬚根及根頭，曬乾，切片，生用或蜜炙用。有補氣昇陽、固表止汗、利水消腫、託瘡生肌的功效，對脾胃氣虛及中氣下陷、肺氣虛及表虛自汗、氣虛外感諸證，氣虛浮腫、小便不利，癰疽難潰或久潰不斂等病症效果顯著。

1.黃芪具有百搭之性。

2.中醫常說“腎主骨,生髓”,

所以我們在食補中一定要知道具體功效。

羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分,這些元素都具有補腎壯骨、溫中止瀉的功效。

牛骨含有豐富的鈣質，對孕媽媽及胎兒都有益，懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此孕媽媽可常喝牛骨湯。

黃芪羊骨→功效補腎,強筋骨治虛勞羸瘦,腰膝無力,筋骨攣痛,白濁,淋痛,久瀉,久痢。

禁忌人群發燒者忌食;素體火盛者慎服。

黃芪豬排骨湯是一道由黃芪和排骨燉煮而成的美味營養的食補湯。此湯融入了黃芪的甘甜及其藥用價值，加上排骨動物蛋白的補充，非常的有營養→益氣養血通絡和豐胸

親愛的朋友，美食雖佳美，也要品其味！