寶寶便秘可以給他多喝點水，如果很嚴重也適當可以喝點乳果糖或者用點開塞露，不過開塞露不可以經常用哦。

11個月的寶寶便秘，可以在飲食上調整，多吃些膳食纖維高的食物。

嚴重的要藉助營養素比如高效益生元水蘇糖，膳食纖維等。

調理便秘不難的，主要要從這兩方面著手：1、促進腸道蠕動；2、調整腸道菌群，建立正常微生態環境。

不論什麼方法，只有同時達到這兩點，才是安全有效的。

我的調理建議是要從飲食調整，食療，理療，營養素多方面結合，儘可能恢復腸道蠕動，建立好的腸道微生態環境，只有從根本上改善腸道自身的功能，便秘問題自然而然就會好的。

寶寶便秘了，一定要及時調整，糞便在腸道內停留時間越長，產生的毒素就越多，它們會不斷被身體吸收，擾亂代謝，破壞腸道功能，影響食物營養吸收，阻礙孩子的生長髮育，長遠危害大。

我是職業營養師秀媽

專注寶寶科學餵養及疾病營養調理

首先，寶寶喝了三個月的氨基酸奶粉才出現的便秘情況，便秘是否是氨基酸奶粉造成的需要家長再去排查一下。有沒有可能是其他情況，加了新輔食，上火的食物吃多了或是蔬菜吃少了？

再者，不知道寶寶的便秘具體是什麼情況，大便很乾還是好幾天沒有大便了？寶寶便秘不是非常非常嚴重的話是不建議去用開塞露的，要用最好也是遵醫囑。便秘多數是上火引起的，可以給寶寶多喝一些開水，也可以試試看給寶寶吃一些火龍果和西梅，會對便秘有所緩解。