對自己要有自信，每個人都值得愛與被愛。

題主有這樣的心理，很有可能是因為小時候的一些不愉快經歷，可能是你的家人不夠疼愛你，讓你感覺受到忽視，可能是你的親朋好友不看好你，冷落你，讓你感覺自己一直都是一個人。其實你來到這個世界，會遇到許許多多的人，而你也一定會遇到懂得珍惜你的好朋友，以及懂得愛護你的另一半，你需要做的就是相信你自己，加油吧。

你的問題讓我想到以前小說裡的一段話：

“最痛的事情，是受盡折磨之後，發現一切磨難都是自己的心製造出的幻想，其實世人多溫情，只不過她自己，獨釣寒江雪。”

我相信人性本善，只是有些人會經歷一些或者看到一些不美好的事情，心就變得涼薄。並不是不善良了，只是不再相信愛了。

但是如果渴望被愛，就要勇敢一些。當有人對你好時，不要害怕，不要躲避，只要我們記住這份好，並且心存感激，在別人需要時，也給予我們的善意，這樣，一個良好的關係就建立起來了。

愛都是相互的，當別人對你好時，也是需要回應的，哪怕是一個暖暖的微笑，但至少不是你的全身抗拒。不然，多次之後，他有可能也像你一樣，冰封自己的心，不再輕易釋放善意。

願你將來的世界不再冰封萬里，而是Sunny普照。所以，加油，邁出你的第一步吧。就從迴應別人的善意開始吧。