睡眠是把當前狀態儲存到記憶體中，停止其他部件的工作。好處是恢復特別迅速。記憶體是隻有通電才能存東西，所以要消耗一點電能。

休眠是把記憶體中當前的狀態寫到硬碟某個區域，然後全部斷電。下次開機時再從硬碟中讀取資料到記憶體，恢復之前的狀態。所以休眠是不耗電的。

如果不接電源，休眠因為不耗電，相當於關機。你拔電池都沒問題。而睡眠需要電力維持，一般的電池滿電能堅持五六個小時甚至十幾個小時。當電池電量低到一定程度（比如10%），電腦會自動從睡眠轉為休眠並關機，從而不會導致資訊丟失。由於有保護電路，不會對電池有損害。

鋰電池沒有記憶體效應，反而過度放電會損傷電池，所以不要完全耗電。

不費電。

電腦啟動休眠模式後，系統會將記憶體中的所有資料，轉移到硬盤裡。需要注意的是，在休眠階段，CPU、記憶體、硬碟都是不工作的，所以非常省電。

由於休眠前，資料都已經提前儲存到了硬碟，所以不會丟失。等使用者操作喚醒電腦，系統又會將全部資料，恢復到記憶體裡。

其實，休眠和關機，已經非常接近了，大家基本不用擔心耗電問題。

需要注意的是，休眠和睡眠有著很大差別。

電腦在睡眠模式下，資料是儲存在記憶體裡的，記憶體會一直保持供電。一旦記憶體發生斷電，資料就會丟失。

因此，電腦睡眠比休眠，喚醒速度要快，當然耗電量也會更高。