羊骨湯味道鮮美營養豐富，是冬天暖身驅寒的佳品，很多人都喜歡在冬天食用鮮美的羊骨頭湯，多吃羊骨頭湯對身體非常的好， 冬天裡食用羊骨頭湯對身體是有很大的好處，能夠起到禦寒的功能，但是就是這美味的食物也是有禁忌人群的，下面說到的這些人不要食用哦。

一般買骨頭的時候讓店家幫你把骨頭敲裂自己回家用菜刀的反面敲也可以。 先要將骨過水一次：就是先燒一鍋開水，將骨頭放入煮10分鐘左右，（看到骨頭表明剩下的肉熟了，或是沒有血水了），撈出。

用冷水沖洗掉骨頭表明的血末，但是注意不要把骨頭裡面的骨髓洗掉了。 重新燒一大鍋開水，水開以後，先放入拍碎的姜，蒜和蔥結，煮幾分鐘，然後將骨頭放入。 骨頭放入後，大火燒開，蓋上鍋蓋（可以留一個小縫），然後換成中大火煮2-3個小時。

注意想燙熬白，既要就要保持鍋內高溫。避免老是去揭開鍋蓋看，讓熱氣散走。 不要擔心鍋內水燒乾而不停的加水，實在想加，另外燒開水加入，不要直接加冷水。如果覺得火太大，寧可改成中火，也避免不停加水。

熬湯時，千萬不要忘記而去做別的事情了。 熬湯是不要加鹽，鹽味這些等喝湯時再加。 我們熬湯一般中途不加水，熬完以後，原本一大鍋的水成為半鍋乳白色濃湯。

這個時候關掉火，將湯麵的浮油先清理一下。 先大火熬，在小火熬，大約兩個小時就可以。