仇恨傷害的人首先也包括自己，魚只有7秒記憶，所以它沒有傷，人也一樣，為有事不值得，人生還有更重要的方向值得投入

謝謝邀請。之前看過一篇文章，說對待別人責難的方式有三種，最高境界是置之不理，當作空氣，次之，以相同的方式懟過去，以牙還牙，再次之，無法反抗，忍受欺負。我不知你的怒火來自自己還是他方，如果是自己的，那就該反省自己為什麼發怒，如果是別人讓你發怒，三種方式你看該如何應對。總之，生氣，就是拿別人錯誤來懲罰自己，更別說報復了！

我在這裡說一下我的一點觀點，我覺得有報復心理的人一般心胸狹窄，易發情緒影響，且惡劣心境的作用強烈又漫長。

其實每一個人在報復的念頭時多考慮報復的危害性，報復社會時會不會受到社會輿論的譴責？會不會觸犯法律？如果你的良心約束不了你，那只有法律來束縛你。

我覺得報復心理是一種不健康的心理狀態，它不僅會對報復對像造成威脅，而且還有害自己的心理健康，你們試想一下，如果這個世上誰都有仇必報的話，那麼冤冤相報何時了，社會又怎麼能太平呢？

我認為當你有不愉快或受挫折時，不妨進行一下心理換位，可以將自己置身於對方境遇中，想想自己會怎麼辦？透過這樣的換位，你也許能理解對方的許多苦衷，正確看待別人給自己帶來的挫折或不愉快，從而消除報復心理。

所以，我們平時要加強自身修養，開闊心胸，提高自制能力，多讓自己在Sunny雨露下生活，多一點寬容，根除報復心理，我們將贏得更多的朋友。