為什麼人一到夜裡突然感覺到了迷茫，甚至開始懷疑人生？沮喪得不行，其實，這是身體的生物鐘執行造成的結果。

生物節律也叫生物鐘，它是指身體內部存在著感知時間並且受時間支配的規律現象。一般來說，最常見的生物鐘就是“睡到自然醒”，在早上的時候，生物鐘可以把我們從床上喚醒。

一般來說，在早上8點的時候，一個正常的健康的人在接受到足夠的Sunny照射後，體內皮質醇水平就會達到頂點，腎上腺和大腦內開始注入腎上腺素，這些條件充足後，我們身體的起床鬧鐘就要工作了。這時起床之後，自己精神抖擻，感覺什麼事情都可以做好，自信也是滿滿的。一般來說，早上6點到10點的時候，人們的思維分析能力超級強大，語言運用能力也是很強，很多困難的事情可以放在這個時間段完成。

但是，到了深夜的時候，這些物質就不再分泌了，消失了。這時，心理狀態時偏重於消極感性的。這時，人們經常會胡亂思考，人生、生命、宗教、苦難等，不自覺地在頭腦中出現，心情也變得極度情緒化了。想得太多，不僅思想迷茫，還會懷疑人生。

這種情況很正常，一到天亮的時候，身體的狀態就會變好了。

不過，有時，這些和個人的性格特點、生活狀態、工作現狀有關，不同的階段表現不同。

總的來說，人們面對很多事情，都要積極樂觀，從正能量去想，一切都會好的。