營養配餐為了保證寶寶的健康生長髮育，就要給寶寶製作營養均衡的輔食。食物之間的合理搭配，不僅營養互補，口味也可以相互調和。不會做飯的媽媽，可以經常做點較容易上手的花式粥，將肉、蛋、蔬菜加入米粥同煮，肉早點加容易熟爛，蔬菜要晚點加，以免維生素大量損失。

一天食譜的設計，各類食材的分配，以下列兩個階段平衡膳食寶塔為準則。

優選食材首選有食品質量監管標識、來源可靠、經營單位有信譽的食材原料，相對於三無食品，安全性更有保障。不使用人工手段催熟的蔬果，選擇應季、新鮮食材。帶皮果蔬可以去皮，或用淡鹽水浸泡半個小時。寶寶輔食要單獨製作寶寶輔食不要與成人食品混在一起製作，要根據寶寶發育的不同階段調整食物性狀，並考慮適合寶寶的營養搭配，以及會引起寶寶食慾的食物呈現狀態，可以購買一些寶寶輔食專用工具。料理機VS輔食機相對於早先用勺子壓碎食材製作泥糊類輔食，現在有了更便利的料理機，能同時攪拌多種食材，並且能把食材打得很細膩。不足的是，對於每次加入的食材的量有一定要求，太少不容易攪打成功。輔食機則是在料理機功能基礎之上加了蒸煮功能，每次放入少量的食材也能輕鬆打成糊狀。不足的是輔食機在寶寶經過初期輔食新增後利用率不高。選購輔食機還是料理機，根據媽媽們自身需求而定。

營養配餐為了保證寶寶的健康生長髮育，就要給寶寶製作營養均衡的輔食。食物之間的合理搭配，不僅營養互補，口味也可以相互調和。不會做飯的媽媽，可以經常做點較容易上手的花式粥，將肉、蛋、蔬菜加入米粥同煮，肉早點加容易熟爛，蔬菜要晚點加，以免維生素大量損失。

一天食譜的設計，各類食材的分配，以下列兩個階段平衡膳食寶塔為準則。

優選食材首選有食品質量監管標識、來源可靠、經營單位有信譽的食材原料，相對於三無食品，安全性更有保障。不使用人工手段催熟的蔬果，選擇應季、新鮮食材。帶皮果蔬可以去皮，或用淡鹽水浸泡半個小時。寶寶輔食要單獨製作寶寶輔食不要與成人食品混在一起製作，要根據寶寶發育的不同階段調整食物性狀，並考慮適合寶寶的營養搭配，以及會引起寶寶食慾的食物呈現狀態，可以購買一些寶寶輔食專用工具。料理機VS輔食機相對於早先用勺子壓碎食材製作泥糊類輔食，現在有了更便利的料理機，能同時攪拌多種食材，並且能把食材打得很細膩。不足的是，對於每次加入的食材的量有一定要求，太少不容易攪打成功。輔食機則是在料理機功能基礎之上加了蒸煮功能，每次放入少量的食材也能輕鬆打成糊狀。不足的是輔食機在寶寶經過初期輔食新增後利用率不高。選購輔食機還是料理機，根據媽媽們自身需求而定。