首先床墊並不是越硬越好！
很多人說床墊硬好，是因為他們認為硬床墊對腰好，能在睡覺的時候給你一個支點，但是其實並不是這樣。
為什麼會有腰疼要躺木板床的說法。
人體正常脊柱生理結構，從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。頸椎與腰椎向前曲突，胸椎與骶椎向後曲突。如果床墊過於柔軟，則會導致床面下陷，不能提供適當的脊柱支撐。說白了就是床墊軟會讓身體沒有支撐點，會越睡越累，導致脊椎彎曲，所以才會有腰疼要睡硬床墊的說法，因為大家認為，硬床墊能給身體一個支撐點。
但是其實，這個看法是偏激的，是不對的！
木板床或者硬床墊並不一定可以對腰更好，你的身體最適合的床和床墊是根據你個人偏好和身體狀況決定的。沒有科學證明誰在硬床墊上對你來說更合適。通常情況下你的背部和身體情況來說不是硬床墊更合適。你想，若是睡在硬床墊上，無論哪種姿勢都不會有身體輪廊。而如果沒有身體輪廊將產生集中的壓力點，從而加重關節疼痛。此外脊柱排列有限將會導致腰疼或者其他身體問題，也就是說木板床或者硬床墊會讓你的腰或者關節越睡越糟！
過硬的床墊反而會導致你腰部沒有支撐點效果可能還不如軟床墊
軟硬適中為最佳
有研究報告表明，如果你患有腰疼，脊椎疼等問題，選擇床墊一軟硬適中為主！即最佳的脊柱對齊和對身體其他部位的良好壓力點緩解。 具有堅定支撐的床和你感覺的床比較堅固之間也存在差異。 你最好購買一個有堅固支撐，柔軟的感覺，這樣你就可以獲得堅固和柔軟的床墊。 這樣你會很舒服，當然你的個人偏好將最終決定購買哪種
首先床墊並不是越硬越好！
很多人說床墊硬好，是因為他們認為硬床墊對腰好，能在睡覺的時候給你一個支點，但是其實並不是這樣。
為什麼會有腰疼要躺木板床的說法。
人體正常脊柱生理結構，從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。頸椎與腰椎向前曲突，胸椎與骶椎向後曲突。如果床墊過於柔軟，則會導致床面下陷，不能提供適當的脊柱支撐。說白了就是床墊軟會讓身體沒有支撐點，會越睡越累，導致脊椎彎曲，所以才會有腰疼要睡硬床墊的說法，因為大家認為，硬床墊能給身體一個支撐點。
但是其實，這個看法是偏激的，是不對的！
木板床或者硬床墊並不一定可以對腰更好，你的身體最適合的床和床墊是根據你個人偏好和身體狀況決定的。沒有科學證明誰在硬床墊上對你來說更合適。通常情況下你的背部和身體情況來說不是硬床墊更合適。你想，若是睡在硬床墊上，無論哪種姿勢都不會有身體輪廊。而如果沒有身體輪廊將產生集中的壓力點，從而加重關節疼痛。此外脊柱排列有限將會導致腰疼或者其他身體問題，也就是說木板床或者硬床墊會讓你的腰或者關節越睡越糟！
過硬的床墊反而會導致你腰部沒有支撐點效果可能還不如軟床墊
軟硬適中為最佳
有研究報告表明，如果你患有腰疼，脊椎疼等問題，選擇床墊一軟硬適中為主！即最佳的脊柱對齊和對身體其他部位的良好壓力點緩解。 具有堅定支撐的床和你感覺的床比較堅固之間也存在差異。 你最好購買一個有堅固支撐，柔軟的感覺，這樣你就可以獲得堅固和柔軟的床墊。 這樣你會很舒服，當然你的個人偏好將最終決定購買哪種