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  • 1 # Lingling58590825596

    首先,這個回答是否定的,能炒的蔬菜不是都能生吃的。

    下面就把不能生吃的蔬菜大致地說一說:

    1 土豆、山藥等這些塊莖類蔬菜,這類蔬菜中含有生氰苷類,如果不經過高溫加熱、沸水煮熟、浸泡……就直接食用會引起氰氫酸中毒。

    2 草酸高的蔬菜主要是水芹、馬齒莧、莧菜、甜葉菜(牛皮菜)、蘿蔔,以及韭菜、竹筍、苦瓜、茭白等蔬菜。這種草酸含量高的蔬菜吃起來會有一種澀澀的口感。直接生食會引起消化系統結石類疾病,並會干擾人體鈣的吸收,導致身體缺鈣。

    3 各種豆子類的蔬菜,豇豆、扁豆、芸豆、菜豆等,含有一種“血球凝集素”,這種毒素可以使血液中的紅細胞發生凝集。生吃後會引起噁心、嘔吐、頭痛等症狀,嚴重時還會引起死亡。因此豆類蔬菜務必經過烹飪,使其熟透, 方可食用。

    4 還有一些富含硝酸鹽的蔬菜也不能生吃。比如芥菜、菠菜等。據瞭解,硝酸鹽本身對人體毒性較低,但在腸道消化過程中,會在腸道細菌等微生物的作用下,轉化成亞硝酸鹽,並與腸道中的含氮化合物結合生成亞硝酸銨,亞硝酸銨是一種較強致癌物,一旦生吃,會引起消化系統的惡性腫瘤。

    因此,上述蔬菜必須經過高溫加熱,烹飪熟透,方可食用。

    多吃蔬菜對身體有很多好處,為了我們的健康,為了美好的生活,讓我們都做舌尖上的美食者吧!

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