孕婦胎位不正，除了寶寶能夠自行的轉位，還有就是人為糾正，其中包括胎位糾正操，那麼胎位操怎麼做？

胸膝臥位法：適用於28孕周後胎位仍為臀位或橫位。具體操作早晨起床及晚上睡前，先去排空尿液，然後放開腰帶，雙膝稍分開（與肩同寬），在床上，胸肩貼在床上，頭歪向一側，大腿與小腿成90度直角，雙手下垂於床兩旁或者放在頭兩側，形成臀高頭低位，以使胎頭頂到母體的橫膈處，借重心的改變來使胎寶貝由臀位或橫位轉變為頭位。每天做2-3次，每次10-15分鐘，一週後進行胎位複查。胎位不正是常事，而且是可以校正的。請不必焦慮愁悶。情緒不好不利轉變胎位。

1.開始時不要勉強自己，做操次數可依身體狀況而定，以後可逐日增加運動量。

2.做完一遍體操後如果感到累，就應該適當減少運動量。運動適量的感覺為：身體微微發熱，略 有睡意。

3.肚子發脹、生病等身體不舒服的時候，可酌減體操的種類、次數、強度等。

4.15分鐘做完後，孕婦感覺吃力可以躺床上休息，如果感覺體力良好，可以下床走動。

胎位糾正操並不是做的時間越長越來，也不是做的越多越好，在做胎位糾正操的時候，孕婦出現疲勞的狀況時，應該休息一下再進行。如果出現不適症狀，應及時諮詢醫生，必要的時候停止做胎位糾正操。為了胎兒的健康，孕媽們應該遵從醫囑進行胎位糾正。