打籃球提高球性需要下功夫聯絡基本功，各種運球，傳球和多種進攻方式，做到人球合一，手指手腕對球的控制達到最佳狀態，才能在球場上自如的做出判斷和抓住機會或傳或突。

提高意識就要多用腦了，這個方面需要天賦，有的人就是有大局觀，會動態的看待球場上的局勢，知道局勢會怎麼發現，最近的例子就是隆多指揮考辛斯防守無人區，結果球最後就是落到這個區域。唯一辦法就是多看高水平比賽，多研究戰術，看進攻防守的跑位，儘量多的聽專業人士講解戰術。每個NBA球員每個賽季都要記住教練的上百套戰術，還不包括隨後幾套戰術的組合，加起來也不亞於我們上學時候背單詞的難度吧。但是隻要你的心思放在這方面，多思考多學習就能有很大的提高，加油！

籃球比賽本身是集體專案，到離不開場上五人的密切配合，是個人性與集體性相互統一的。要提高球性與意識等，要從以下幾個方面入手：

第一，球性練習。以個人訓練為主，簡單說就是人球結合以後展現出的熟練程度。可以透過身體柔韌性訓練、核心力量訓練、持球運球訓練、投籃手感訓練等有球和無球訓練，來提高對籃球的控制力，藉以增強球性，解放雙眼，這也是籃球基礎。

第二，球場練習。要提高籃球意識，就需要一定的實戰。可以先從3vs3開始，打打半場對抗，利用個人技術特點，比如中鋒就要注意為切入球員傳球，後衛注意為擋拆後順下人傳球等，透過練習以及觀看影片、比賽等方式，不斷學習提高意識。

第三，戰術素養。這個就要相對高階一些，提升到專業層面，熟悉籃球場上戰術的專業知識，籃球語言，特定的手勢，戰術要求，如何實現有效跑位，還有臨場應變等等。