人的情緒一天有多少波動呢？ 起床的時候是什麼情緒也沒有，按部就班的做完事情，準備上班。 當你接觸到第一個人的時候，情緒就開始有波動了，你的情緒波動多大取決於這個人對你影響太大。碰到第一個同事，是一個普通親切的同事，平凡又美好的一天開始了；第二個同事，是一個關係比較好的同事，平凡又八卦的一天開始了；第三個同事，是問你工作做沒做完的組長，平凡又忙碌的一天開始了…… 這時候你的情緒還是比較平穩的。 一個同事告訴你，她要調崗了，你心情有點鬱悶，想著怎麼這麼突然；中途看家族群，奶奶住院了，你心情非常難過，想著奶奶到底怎麼了；你打電話回去，說奶奶並不嚴重，你心情稍微平復下了，想著還好不嚴重；同事講了一個笑話，你心情稍微好點了，想著同事間還是很溫暖…… 這是一上午的情緒。 中午你接到一條簡訊，元旦活動的帳報下來了，可以還同事的借款（活動是用同事的公務卡借的款），心情感覺不錯，完成了一件事；下午工作不忙，你覺得很悠閒，心情還不錯；同事突然接到一個很急的工作，找你要資料，但是你並沒有，同事很不開心，你的心情突然感覺鬱悶…… 也許晚上吃一頓好吃的，心情就會變好吧…… 但是為什麼有的人情緒就可以一直不變呢？而你的情緒全寫在臉上……你開始在思考情緒這個玩意兒，但是你發現你根本就想不通，也不明白為什麼你的情緒這麼多變。 這就是人生成長軌跡中的開頭嗎？ 或許有一天我們可以不再為別人的情緒而波動，專心於自己的情緒。