一臉怒氣，必定生成怨相；樂觀和善，當然慈眉善目。表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。所以有人說、10歲前的臉不討人喜歡，是父母的錯，可如果30歲之後還生著一張讓人討厭的臉，就是自己的問題了。從現在開始，多多微笑吧，哪怕遇見的都是煩心事！

細數我八月的煩心事能一路從家門口數到天邊，層出不窮不說還變著花色，不斷重新整理我活了二十多年的姿勢，說不上為什麼，熬著熬著也許就過去了。

人生如趕路，長期的奔波讓我們置身迷霧，想想生命短暫，望望路無盡頭，我們便會生出些許疏意和倦怠，把追逐當漫步，把平坦當阡陌，既憚於疾行，又囿於安舒。唯有心存高遠者能夠擺脫平庸，震醒麻木，不被紛擾煩心，不為誘惑所動，他們知道、只要不失心志不迷方向。就能走向遠方。

如果一個人心事太多，整天患得患失，雞毛蔟皮的事總斤斤計較，你就會食不知味，夜不成眠，就會影響到人的整個生話狀態。

接照我以往的解決方式有以下四點。

一、首先你得動起來，早上你可以選擇晨跑，2公里足以，讓你的身體各個器官都持一種運動狀態，出一身汗後就足以加快新陳代謝，身體機能可保持最佳狀態。同時運動也可以讓你忘卻煩心事。

三、選一處較大，也比較出名的寺廟，給心靈來一次的洗禮，細聽那宏壯的鐘聲，聲聲響徹心靈，當時你越平靜，鐘聲更能撞擊你的心靈。點上幾支香，在佛像前細思量，祈禱也可，懺悔也罷，事後你就會放低好多。其實我認為，求神拜佛，只不過求一個心安理得罷了。

四、在家泡一杯茶，放幾首你認為最好聽，最流行的音樂，跟著音樂的節奏，唱起來，過後你會發現自己一身輕快。

保持樂觀的心態，與世無爭，何來煩心事！