你好，首先說一下，能說會道不代表能交到可靠的朋友或合作伙伴，有時候朋友之間更多的是學會傾聽，另外交朋友更多的是以心換心，所以說人品是第一位的。

不怯場首先要從心底不怯場，這需要足夠的文化底蘊才能產生不卑不亢的情緒，我們可以多看下名人傳記，心理方面書籍，以及向比自己優秀的人請教學習等。

善於溝通，是有技巧可遵循的。比如我們可以主動和別人溝通，從事銷售等職業鍛鍊自己。每天學習常用溝通語句，笑話等，見客戶或參加活動前保持愉快的心情！交流就象照鏡子，你對別人微笑，別人也會對你微笑，這樣一開始就放鬆心情，得以順利的繼續溝通！

總之，要做到能說會道，善於溝通，不怯場，要從心理和技巧兩方面學習完善！

有目標就好了，不至於盲目行動。那就一個一個來實現，首先，成為一個能說會道的人。那怎樣才能成為能說會道的人？當然是要口才好，那怎樣才能口才好？當然是有豐富的閱歷和學識以及敏捷的思維加上眾多的練習才能出口成章。

那怎麼做？首先，<1>得博覽群書，至少中外各種經典鉅著都要熟悉，才能做到引經據典，說出來的話才能今人信服。不至於變得胡說八道，亂吹牛皮。<2>段練思維能力。讓自己能在眾多典集中找到能夠準確表達自已觀點的事例，才能增加說服力。平常看過書進行一個歸納總結，分類記下，遇到需要表達時才能迅速提取。<3>進行訓練，所謂的技能技巧都是訓練出來的。在家對著鏡子練，自已設計一些場景和話術進行訓練。在外面，找機會和同事，同學，朋友甚至陌生人進行訓練，回到家總結覆盤，不斷總結經驗。

當練成能說會道的人，建立了自信心，那麼善於溝通和不怯場自然水到渠成了。