這個社會很現實，在這個社會里，很多時候會很無奈，這是我們無法改變的，我們能改變的只有自己，只能讓自己去適應環境，只能讓自己強大起來，一味的抱怨，那是沒有任何價值的

想要解決煩惱，首先要知道，什麼是煩惱，為什麼有煩惱，煩惱是內心想法得不到滿足而產生的一種情緒。有情緒是一個人的狀態，找到原因是最好解決問題的法方。

把自己的煩惱釋出在網上尋他人的幫助，也是一種解決煩惱的方法，但是得到的只是一些理論方法，對自己有沒有用，自己能不能做得到又是一個問題，別人的始終是別人的，不一定會適合自己，所以要想解決自己的煩惱關件還得自己去解決。

那自己怎麼去解決呢?首先是要改變對煩惱的看法。有一句經典的話是，一切問題，最終都是時間問題。一切煩惱，其實都是自尋煩惱。認清自己，接受狀態，找到煩惱的來源，如果把自己困在煩惱中，只會讓自己越發煩惱，解決不了根本問題。 在王陽明的傳習錄中有一章是孔子如何為村夫解決問題的典故，這典故說得是孔子運用，提問方式，一步一步幫助村夫找到問題的關件，最終解決了村夫的問題。那麼是孔子解決了村夫的問題嗎，當然不是，孔子只是幫村夫理清思路，最後是村夫自己想明白了。從中我們可以著到方法自在心中，只是我們沒有運用正確的思考問題的方式，沒有激發自己的激能，所以才會不到方法去解決問題。

所以當我們遇到問題，沒辦法去解決而產生煩惱的時候，要學會先讓自己的心安靜下來，再來分析問題，找出產生問題的根本原因，對症下藥，自不會有煩惱這一說了。