《詩經．大雅．瞻印》“婦有長舌，維厲之階”。（厲之階：禍亂的階梯。）長舌婦，指愛扯閒話、搬弄是非的人；在背後對別人說三道四的人；一點小事就當大事宣傳的人；令人們極為反感的人。在封建時代，在傳統休妻規定的“七出”中，就有一條是針對“長舌婦”的，意思是搬弄是非到了影響家族團結、兄弟不和的地步，這種女人是可以休掉的。

首先恭喜你，你已經知道長舌婦是不好的習慣，對個人的生活、工作沒有一丁點好處，是人人嫌棄的角色，已經意識到需要更改。

人在職場走，必須防做長舌婦，在辦公室呆久了，人難免也會愛八卦愛論是非起來，但請把握好你的度。適當的八卦可以，但不要八卦同事。論是非請論社會事件的是非，在職場中，一定要堅持遠離長舌婦。同時在與同事交流中，太私人的事情最好不要聊，彼此保留君子的距離。　　在職場中要想處理好關係，最需要做的就是換位思考，善待別人，改變從自我出發的單向觀察與思維，從對方的角度觀察對方，替對方著想，也即由彼觀彼。在此基礎上，善解他人之意，同時就善待了自己。

改掉一個習慣不容易，要有長期作戰的打算。首先要改掉對別人的隱私、八卦非常感興趣的話題，工作生活中不要跟這樣的人為伍，不要經常圍觀，圍在一起聊天說地。還有提高自身修養，可以這樣說雖然有些武斷，長舌婦幾乎沒有高素質人員，而且大都是閒人。提高自身修養，讓自己心裡平靜。遇事想好再說，想想會不會對別人不好，對別人不好的話不說。轉移注意力，將自己的注意力轉移到家庭、工作和學習中來。為了杜絕三天打魚兩天曬網，每天晚上反省自己當天的行為，如果有長舌婦的行為，要自我檢討。相信你會做的更好。