確實正確，憑我的自律生活，2020年50歲的我還保持著苗條身材，看來我還是挺成功的一個人士呀，自信和心態好重要，知足者常樂。

對無法管理自己體重的人，很難去掌控自己的人生稍稍有些存異？只有放縱自己亂吃的人，才是。

曾經以為一個胖子，非懶即貪吃，直到我遇到了一個同學，這個觀點才改變。

三十年前她貌美如花，養好兒子後體重一點點飆升。去過健康中心、請過私教，魔鬼式訓練有近半年，千辛萬苦體重才恢復到微胖。

平時飲食都很自律，無奈那怕喝一口水都會胖的體質。工作壓力大、晚上睡眠也不好，都不具備長胖的條件。她很苦惱，一個非常愛美的事業成功女人，還經常會有一些社交場合。

我以為，一個人的自律很重要。的確有些人，生活沒有激情、工作沒有盡心、家庭沒有責任，自我管控能力很弱。譬如玩遊戲上癮，喝高到酗酒、打麻將賭博，這些惡習才是無法管控人生的重要指標，而非只有無法管理自己體重僅一項。

贊同這一句話。

控制自己的身體靠什麼---自律。而掌握人生靠什麼，很重要的一點也是---自律。

從這個角度來說，可以控制自己體重的人，都是對自己有要求而且努力堅持的人，能做說到做到的人，所以這樣的人的人生不會很會因為懶惰，拖延，輕易放棄而變的悲催。

每個人的人生都不容易，要說掌控是很難的，外面能做的就是完善自我，努力與堅持，這在某種程度上來說才是掌控人生是必然條件。機會都是留給有準備的人的。如何自己一味放任自流，怎麼會把握好自己的人生呢？

如何看待“連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生”這句話真的說得太狠了，我一直在減肥的路上，今年退休了，毫無建樹，沒有任何過錯，平平安安的工作順利進行到底。人生就是這樣簡單明瞭，不求大富大貴只求平安健康。肥胖對身體健康狀況不好，所以自己也會時時刻刻提醒自己保持良好的生活習慣。

其實控制體重和控制人生兩者沒有必然的關聯，體重很多方面原因比如有的人天生肥胖，有的人因生病吃了激素藥肥胖，等等，也就是說作為一個身體正常的人如果很自律的去控制一下還是有成效的，但是掌控人生來講包含的東西就太多了

我覺得，任何事情都是雙面的，這句話也不例外。不一樣的人群站在不一樣的角度去分析，得到的結果也是不太一樣的。可是，它的作用性還是實質地存在。每個人所處的高度不同，對於事情的把握和看法都是各有特點的。

另外一方面，同樣是一個肥胖者，可是你正處於人生高峰的轉角，只要輕輕地拐過下一個街口，你的人生即將由自己所掌控，那麼此時你還會有“連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生”這種想法嗎？有著這樣經歷的肥胖者，可能根本就沒有理會過這句話。

所以說，人生就這麼短短几十年，一定要學會選擇，掌控自己的人生。

本人對這句話，不認同並嗤之以鼻。

雖然肯定很多人會用減肥前後的對比照來印證這句話的正確性。好像真的減肥減下來了，就走上了人生巔峰，就贏得了成功一樣。事實上真的這樣麼？能減肥成功，確實很了不起。但是這能證明自身的其他素質就足以達到社會精英的程度，足以笑談風生水起掌控人生了麼？

減肥很好，這我肯定不反對。但是我反對減肥成功學，這種說法洗腦了多少男孩女孩無端的自卑，一門心思的節食、催吐、買三無減肥藥，不去閱讀、不去學習，就幻想著自己身材好了就可以贏得全世界，可以嫁入豪門，可以迎娶白富美。身材是重要，那能力、性格就一無是處了麼？

所以，就算你有胸肌、腹肌、馬甲線，生活中也不可能一帆風順，該有的苦難一樣會有；就算能跑馬拉松玩鐵人三項，也不代表你的人生就可以自己說了算。人生有的時候，真的不是人自己能掌控的了的。

你何來掌控人生一說？意外和明天的到來你可以掌控哪個？我認為隨心所欲的生活方式不是每個人都可以做到的，胖瘦不用控制健康就行，體重是可以掌控的，人生未必每個人可以自己掌控甚至無法實現支配自己

這句話有一定的道理，與“一屋不掃何以掃天下”類似。

這句話的目的在於掌控人生，而掌控人生需要從小事做起，更何況體重對於現代人來講是很重要的。任由自己的身體怎樣增重，不加以控制，或是放縱自己，說明意志力薄弱，這樣的人如何掌控人生。故而想要掌控自己的人生，先從自己下手，先控制自己的體重吧。

辯證的看

1、如果你把控制體重當做是一種對身體健康的管理，合理健康的減肥，那確實，如果沒有一個健康的強壯的身體，哪裡談得了人生呢？身體是本錢。

2、但如果你把控制體重理解為一味的求瘦、求好看，用一些傷害身體的方法來控制體重，那你同樣只能用傷害人生的方式生活，掌控又如何，有價值嘛？

3、其實控制體重是反人性的，減肥都是反人性的一種行為，人類身體機能幾百萬年形成的機制就是囤積脂肪低於饑荒，現在你需要減肥，一方面，你要學習一些生理知識、運動知識、科學飲食，還要親自實踐，跟人性鬥爭，最終達成目標，這個過程跟掌控自己的人生需要付出的努力極其類似，都要學習、時間、付出，所以都可以鍛鍊自己的品質。

古人云：一屋不掃 何以掃天下……先把小事做好，才能做成大事。連自己體重控制不了，說明這個人是缺乏理性，缺乏自律，缺乏堅持，所以他的人生只能是有夢想也難實現。所以一個人能減肥成功的人，一定是個對自己特別狠的人。1⃣️足夠理性。他一定是個有規劃、有步驟、分時段，完成階段性的小目標，有生話中的的小事也規劃得很好。這半年、這個月、這一週，我要將體重控制在一個什麼位置……分時驗收，達到目標給自己一個獎勵。逐漸實現大目標。2⃣️足夠自律。當然自律的前提是它能夠讓自己變美、減齡、充滿活力，一段目標定了，這一週每天進餐的：蛋白質攝入、脂肪含量攝入、碳水化合物，嚴格按照減重標準執行，堅決不能多吃一塊肉一塊糖，堅決每天的運動量要達標，即使在外出差，也要帶上裝備創造條件運動。3⃣️足夠堅持。持之以恆堅持做好按照既定方針執行。有困難能克服困難堅持。如：每天計劃跑步‍♀️五公里……起風、下雨、下雪能夠堅持✊，每天游泳‍♀️兩小時，夏天夏泳、冬天冬泳，一年四季堅持✊這樣的人不成功蠻難。這樣的人生不成功蠻難。所以，沒有隨隨便便成功的，當你是個自律的人，想不成功都很難！

網路上有許多類似的毒雞湯：“別人都月薪三萬了，你拿著3000還在心安理得？”“有錢的人比你還努力”，等等。

這些販賣焦慮的文章到處都是，讓那些已經在努力生活的人心裡更加緊張。

做好自己就行，何必總把別人的看法往自己身上套？

人的體重有時候真的不是自己能控制的。尤其遺傳性的，或者某種疾病的原因導致的。

這個世界千姿百態，才更加美麗。人也分高矮胖瘦，才組成了不一樣的各色人生。

只要保持一顆愉悅的心態，只要努力生活工作。

今天的你比昨天進步一點點，明天的你比今天又進步一點點，就好。

人生何必去控制？何必活的那麼累？

一切順其自然，努力去適應不停變化著的世界。讓自己的生活一點點變得順心順意。

人不必懂得太多，不必在乎太多。

當你面對自己時，能感覺到開心愉悅。就是美好的人生了。

如何看待：連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生？

   首先，我們先肯定的說這句話是讓我們往更好的方向發展，而不是否定的態度批評和否定自己；在現在這個無論是生活物資還是條件都好的情況下，有多少人能抵擋住沒事的誘惑呢？工作的性質強度、手機、電腦、ipa的使用的時間、體重的增長是不可避免的，我們要做的是如何控制自己的誘惑和時間的安排才是我們對這句好的正確理解和解釋。

    其次，關於我們的人生要如何掌控，我們要清楚我們想要什麼樣的生活方式，我們要多努力才能得到、我們通過什麼方式才能得到，在這期間我們要經歷過什麼樣的溝溝坎坎、陷阱、誘惑才能得到我們想要的人生。

這是個真實的道理。我是開美體中心的，已經開了20來年了，經我手上的客人也不計其數了，我總結了一下，什麼公司老總呀，什麼企業高管呀，什麼事業單位的領導呀，來減肥瘦身那是一鼓作氣，嚴格打表。她們不光能掌控自己的人生也可以控制好自己的體重。但是，也有其它一部分人來交了錢也不太認真，她們也是算經濟可以的，體重也控制不了，人生那就隨波逐流 。

還有一句話是指所有帶眼鏡的人來說的，即“一個連自己的眼睛都不愛護的人，他還能愛誰？”這之間有必然聯絡嗎？聽聽也就罷了！

控制體重我覺得對我來說是很難的事，因為我有壓力或者心情不好就會選擇吃甜食或者美食來緩解，因為吃甜食可以改善心情緩解壓力，每個人都有自己的解壓方式，我卻選擇這種最不好的方式

人活著還是需要自律，這本身就是一種自我的生活狀態，無論世界怎麼變，堅持自己想要的東西和生活方式很重要。能自律的人生肯定可以掌控自己的常態命運。