被子這個問題，因為在成都（西南）、南京（江南）、中山（華南）、北京（華北）都生活過一段時間，所以有了比較，感觸頗深，對於被子的感受，個人覺得有以下幾個方面：
1、空氣溼度。這個問題不好解決，因為地域的不同，常年空氣相對溼度就是有差異，比如北方空氣乾燥，那麼被子也相對更加乾燥；而在南方，特別是到了冬季，本身沒有集中供暖，到了睡覺時，被子就會讓我愈發地感覺陰冷、潮溼，暖被都需要一個過程。我的感受是，北京相對於南京、成都，床上用品的乾燥度更好，除了盛夏時節（華北雨季），短暫的一個月外，幾乎沒有潮溼的感受，而在華南3、4月的回南天，最為糟糕，沒點“能力”真扛不住。
2、是否有Sunny曬。對於南方被子陰冷、潮溼的問題，也不是沒有辦法，在Sunny充足的時候（雨季中的間歇），可以拿出來曬一曬，除了去除被中的溼氣之外，也可以殺菌消毒，經常能在新聞中看到，南方某地天氣好，高校中掛滿“各國旗”的景象，當然，這樣的好天氣有時候是可遇不可求的，比如回南天、梅雨、華西秋雨時期等等。長期潮溼的天氣中，為了減少被子“硬”的感受，可以貼身穿著一層薄棉質睡衣，這樣有所隔離，人的體感會好不少。
3、睡眠者自身情況。這個就屬於比較模糊的概念了，與睡眠者的心情，當時想到了什麼或者上一次睡眠的時間、質量都有關係，如果自己的思緒不能平靜，或者樂觀的心態來入睡，那是隻能越睡越不舒服，同時萬一出現噩夢，肯定會對於被子產生異樣的感覺，這些就非常主觀了，不過多談論。
綜上，如果感覺不舒服，可以考慮換被、換床墊，甚至是換床、換房間，沒有必要影響自己的睡眠質量，從而影響了白天的工作生活。
被子這個問題，因為在成都（西南）、南京（江南）、中山（華南）、北京（華北）都生活過一段時間，所以有了比較，感觸頗深，對於被子的感受，個人覺得有以下幾個方面：
1、空氣溼度。這個問題不好解決，因為地域的不同，常年空氣相對溼度就是有差異，比如北方空氣乾燥，那麼被子也相對更加乾燥；而在南方，特別是到了冬季，本身沒有集中供暖，到了睡覺時，被子就會讓我愈發地感覺陰冷、潮溼，暖被都需要一個過程。我的感受是，北京相對於南京、成都，床上用品的乾燥度更好，除了盛夏時節（華北雨季），短暫的一個月外，幾乎沒有潮溼的感受，而在華南3、4月的回南天，最為糟糕，沒點“能力”真扛不住。
2、是否有Sunny曬。對於南方被子陰冷、潮溼的問題，也不是沒有辦法，在Sunny充足的時候（雨季中的間歇），可以拿出來曬一曬，除了去除被中的溼氣之外，也可以殺菌消毒，經常能在新聞中看到，南方某地天氣好，高校中掛滿“各國旗”的景象，當然，這樣的好天氣有時候是可遇不可求的，比如回南天、梅雨、華西秋雨時期等等。長期潮溼的天氣中，為了減少被子“硬”的感受，可以貼身穿著一層薄棉質睡衣，這樣有所隔離，人的體感會好不少。
3、睡眠者自身情況。這個就屬於比較模糊的概念了，與睡眠者的心情，當時想到了什麼或者上一次睡眠的時間、質量都有關係，如果自己的思緒不能平靜，或者樂觀的心態來入睡，那是隻能越睡越不舒服，同時萬一出現噩夢，肯定會對於被子產生異樣的感覺，這些就非常主觀了，不過多談論。
綜上，如果感覺不舒服，可以考慮換被、換床墊，甚至是換床、換房間，沒有必要影響自己的睡眠質量，從而影響了白天的工作生活。