改善血液迴圈的方式：一，運動是最好的改善血液迴圈的好方法，快走，跑步，登山，騎車，游泳，跳舞，年齡大的人適合打太極拳八段錦，另外站樁是一個非常好的方式，對微迴圈的改善有很好的效果，如果能長期堅持 ，必定收益匪淺。二，泡熱水澡能促進全身的血液迴圈，每天晚上泡腳也很不錯的哦。三，按摩和理療針灸也可以疏通經絡，增加血液迴圈。四，每天擁有一個好睡眠，晚上不熬夜，保持一個良好的生活習慣。五，活血化瘀的中草藥，如三七粉，丹參片等。

生活方式屬於自然療法加意識療法。

首先，要確定意識療法，就是精神上你要高度自信，想象自己是戰場的將軍，病痛是敵人，敵人是不斷倒下的，自我是無敵的。每天用意識戰爭一段時間，會有意想不到的收穫，貴在堅持。

食療屬於自然療法的一種，由於說是血液淨化，那麼肯定是身體的某一個地方或臟腑出現了問題。跟食物的屬性有關，並不是吃什麼補什麼。自然分陰陽，陰陽分五行，五行對五臟。首先確定哪些部位出了問題，對應哪一臟腑。而臟腑的養法，是迴圈的，比如肝臟出了問題，你要補的是他的上家。再去找原生態的無汙染的食物，不要那種大棚出來的沒有經歷風雨療效不佳。食物也分陰陽五行，對號入座之後，考慮自身的虛弱程度體質屬陰還是陽，以對應的食物進補，用量應循序漸進，不可多，體質上陽體應避開陽時陽性食物進補，陰體應避開陰時進補，要講究陰陽相濟，否則適得其反。

作息時間，調養上遵循四季規律最好。不要熬夜，身體鍛鍊，由於環境現在不是很好，環境上，以山林為佳，動作上不要一條道走到黑，以無為自然隨意最佳，這種屬於身體自然調節，切記不可過量。