我已經飲酒有20多年，每次朋友聚會，去之前信誓旦旦少喝酒，但每次都是不醉不歸。憑我的經驗，吃什麼也戒不了酒。但不是沒辦法戒。

之前同事說吃零食可以戒酒，我試過瓜子、花生、水果都吃過，吃過後依然忘不了喝酒。

醫生說吃B族維生素，吃了好幾瓶子，吃飯時沒有酒還是覺得飯菜不香。

後來有人說遠離酒友，結果朋友疏遠了，只剩下一個人喝悶酒。

有人讓我去喝中藥，說喝了以後，看見酒就噁心。我心想，估計中藥喝完，看見啥都會噁心。堅決不喝。

酒精依賴不是吃什麼能解決的，是屬於精神範疇，如果突然戒掉，反而會出現搶眼、煩躁、焦慮等問題，因此只能慢慢的減少。

我現在喝酒次數已經從每週四五次，減少到一兩次，量從過去的每次七八兩，減少到三兩左右。方法當然不是吃什麼，而是心理調節。

一是給自己定一個飲酒標準，比如一次絕對不能超過三兩，這需要有堅定的意志。

二是和朋友聚會盡量開車去，因為開車是最有力的拒絕飲酒的理由，避免一時興起破了規矩。

其他朋友還有什麼好方法嗎？

想要透過調理飲食結構的方式戒酒，可能性較低。很多患者在戒酒時會嘗試大量喝茶、吃糖，甚至會嘗試抽菸等較為激進的行為。透過這種方式成功戒除酒精的病例比較少見。尤其是對於已經形成酒精成癮症的患者來說，想要成功戒酒難度較大，不但需要介入強制措施，還需要在正規醫療機構的幫助下介入藥物治療。常見的藥物治療主要分為兩種情況：調解患者生理素質，改善生理機能，提高肝臟對酒精的分解能力，以減輕酒精對身體的影響.

我已經飲酒有20多年，每次朋友聚會，去之前信誓旦旦少喝酒，但每次都是不醉不歸。憑我的經驗，吃什麼也戒不了酒。但不是沒辦法戒。

之前同事說吃零食可以戒酒，我試過瓜子、花生、水果都吃過，吃過後依然忘不了喝酒。

醫生說吃B族維生素，吃了好幾瓶子，吃飯時沒有酒還是覺得飯菜不香。

後來有人說遠離酒友，結果朋友疏遠了，只剩下一個人喝悶酒。

有人讓我去喝中藥，說喝了以後，看見酒就噁心。我心想，估計中藥喝完，看見啥都會噁心。堅決不喝。

酒精依賴不是吃什麼能解決的，是屬於精神範疇，如果突然戒掉，反而會出現搶眼、煩躁、焦慮等問題，因此只能慢慢的減少。

我現在喝酒次數已經從每週四五次，減少到一兩次，量從過去的每次七八兩，減少到三兩左右。方法當然不是吃什麼，而是心理調節。

一是給自己定一個飲酒標準，比如一次絕對不能超過三兩，這需要有堅定的意志。

二是和朋友聚會盡量開車去，因為開車是最有力的拒絕飲酒的理由，避免一時興起破了規矩。

其他朋友還有什麼好方法嗎？

想要透過調理飲食結構的方式戒酒，可能性較低。很多患者在戒酒時會嘗試大量喝茶、吃糖，甚至會嘗試抽菸等較為激進的行為。透過這種方式成功戒除酒精的病例比較少見。尤其是對於已經形成酒精成癮症的患者來說，想要成功戒酒難度較大，不但需要介入強制措施，還需要在正規醫療機構的幫助下介入藥物治療。常見的藥物治療主要分為兩種情況：調解患者生理素質，改善生理機能，提高肝臟對酒精的分解能力，以減輕酒精對身體的影響.