1、經常熬夜，導致身體機能紊亂，導致內分泌失調，刺激皮脂腺出油

2、喜歡吃油膩、辛辣、油炸的食物，也會導致面板出油變多

3、沒有防曬，紫外線的直接照射會使膠原蛋白流失，毛孔鬆弛乾燥，就會分泌油脂滋潤

4、過度清潔，洗臉次數太多，不但油脂抑制不住，還會導致面板屏障受損

5、夏天不補水，肌膚乾燥不只有在冬天，內部缺水肌膚只能分泌更多油脂來補充表層

如果想讓臉變得清爽一些，不想一天到晚嚴重出油的話，可以這樣做：

1、去油先去角質

去角質的目的是將毛孔疏通，然後讓油脂垃圾順利排出，去角質可以選用一些相對溫和的去角質產品，對肌膚的傷害也小一些，也可以用紅糖來去角質，油性肌膚大概可以2周去一次角質，長痘嚴重期間可暫時不要。

2、早晚用可可海鹽清潔

每天洗臉的次數不要超過3次以上，早晚用可可海鹽植物皂洗臉，其餘時間用清水就好，海鹽可殺菌、控油、清潔、抗氧，可可能吸附垃圾、疏通毛孔、調節水油，兩者結合起來能夠起到很好的控油清潔效果，如果能堅持一段時間，去油效果會比較明顯。

3、注意防曬

防曬是防止膠原蛋白流失和肌膚衰老最直接的方法，也是防止臉部受刺激，皮脂腺遇熱分泌更多油脂的現象，不管是日常防曬還是物理防曬，一年四季都不能忽略。

4、蜂蜜水洗臉

洗乾淨臉之後，也可用適量的新鮮蜂蜜調和水來洗臉，因為蜂蜜有滋養補水的作用，對內部補水有一定的幫助，同時也能夠嫩滑肌膚，減少因為油脂產生的黑頭。