一般來說呢，像我這種工薪族，下班了就和朋友去逛逛廣場，或者就去打桌球啊什麼的。一個人的時候就玩玩遊戲，打發一下時間（不易長時間玩遊戲，對身體不好）又或者看看電視（之前看扶搖），下班時間基本上就到睡覺時間了……

利用業餘時間充值自已，對於廣大年輕朋友來說，確實是必須的，至於實際如何，就部分人而言，恐怕不是條件問題，而是一個人的意志決定能不能做到這一點。因為，首先當然是對自己感興趣方面，而所謂“充值”，也必須最能體現一個人的價值方面，也就是相當有意義的事情上下功夫，比方說，你當初因年紀小不懂而沒完成別人完成的學業，以致於踏上社會才發覺被層層限止的自我價值得不到發揮的原因依舊在自身，便有了想充值一下自已的考慮。這是一種，再比方說有那麼一種，擔心自已被社會邊緣化，然而，難免的是往往給社會上到處氾濫的雞湯類所謂倡導所忽悠。所以，看似一個簡單的事，在這方面，一個人的思想上的獨立性是何等之重要！也所以，乘年輕，選擇性的閱讀來自於書本的知識似乎是一件最有益於提升自己的事了。修身養性，別追求非要成就什麼大事，等有一把年紀時，便知道人生最有意義的究竟是什麼。期待您的點評！謝謝！

首先，得問自己下班後要實現怎樣的目標？這個目標要如何實現？分解到每一天該做些什麼？

然後每天完成任務後立刻給自己獎勵。比如你喜歡玩遊戲的，等任務完成後獎勵自己玩下游戲。你喜歡看小影片的，獎勵自己看下小影片。

總之，每天任務完成後一定要獎勵自己，這樣會進入到潛意識。每天會去完成目標。就像嗑瓜子一樣，嗑開瓜子馬上就能吃到，也就是馬上能得到獎勵，所以越嗑越想嗑。

如果只嗑開，要等嗑完一盤瓜子才能吃，估計是越嗑越沒勁。

根據自己的需要和愛好做規劃。

之所以把需要兩個字排在前面，是因為在現實的需要面前，愛好就只能放一放了。

如果生活累點，下班後可以做點兼職，擺個小攤等等貼補一下家用。保證自己力所能及，又不耽誤正常上班。

如果生活不那麼需要，那就可以發展自己的愛好了，這樣簡直太好了。我時常看到好多下班後釣魚的，我覺得釣魚其實是一項非常不錯的休閒方式。

偶爾找三五朋友對酌小聚，亦是人生樂事。酒不在多，菜不用好，朋友知心，情投意合，豈非妙哉？