開車容易疲勞第一一定要前天晚上早點休息，早睡不能熬夜，只有睡眠充足才能開車中不疲勞駕駛。開車時出現犯困，眼皮開始打架，視線模糊注意力下降，一定要降低車速，行駛在慢車道，開啟雙閃。開始尋找停車區或者告訴服務區不影響道路交通情況下安全區域內停車熄火休息，休息1－2小時開始行駛，如果一直疲勞駕駛很容易發生道路交通事故，道路千萬條，安全第一條。行駛不規範，親人兩行淚。

1/6 分步閱讀

愛惜自己的眼睛。

平時要愛惜自己的眼睛，除了在開車時急中精力外，看報、看電視、玩遊戲都要控制時間和次數，不可無度，經常用熱水浴眼，促進眼部備註迴圈，不要用髒手巾等擦眼睛。

2/6

強光下開車，要帶眼睛。

在感覺下面Sunny刺眼時，就要帶上太陽鏡來保護自己的眼睛，緩解眼睛疲勞。

3/6

按摩雙眼。

在停車休息時，可以用手按摩眼眶四周或者做一次眼保健操，可以舒筋活絡，緩解用眼疲勞。

4/6

極目遠眺。

在開車時，眼睛高度集中在路面，會導致眼睛疲勞、視物模糊等狀況，因此在停車休息時，可以到高處眺望遠方來改善眼睛疲勞程度。

5/6

注重飲食保健。

可以透過平時的飲食來改善眼睛健康狀態，多吃對眼睛有利的食物，例如豬肝、菠菜、胡蘿蔔等，只有保證眼睛時刻處於健康狀態，開車才不容易出現眼睛疲勞。

6/6

睛睛生病，及時治療。

生了眼病之後，一定要及時治療，避免拖拉，導致病情加重。