選擇正確的梳頭方式，對我們的健康是有很多的好處，最好選擇木梳，梳頭應從前額往後梳，緩慢行，每次100下，早晚最好，堅持下去會對脫髮有幫助。

感謝邀請。梳頭有兩種方式，一是用梳子梳頭，二是用手梳頭。梳頭有兩個目的，一是為了美容，二是為了養生。打理頭髮，人會整潔，精神，給人以賞心悅目，反覆梳頭過程中，可刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。梳頭對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療效果。

《延壽書》說：“發多梳，則明目去風，常以一百二十為數。”可見，古人就知道梳頭養生。

梳頭正確方法是從上到下梳理，梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處，以自己感覺舒服為準。梳子最好用木質，牛角、玉石，因為不會產生靜電。

上班族每天早上起床後，洗漱完畢，再忙也要梳頭，梳頭後會感覺特別舒服。中午飯後，最好再梳理梳理頭髮，如果沒有梳子，可以用手指從上往下自然梳理，時間兩三分鐘，我就經常用手梳理頭髮，頭髮基本不掉多少，很多年輕人都問我，怎麼看你的頭髮像假髮套，我說，哪像你們這麼懶，歪著死睡，拿手指頭梳理梳理頭髮，又養生，又養頭髮。

我母親就經常梳理頭髮，每天沒事時候，總愛拿桃木梳子梳頭，七十幾歲，比同齡人頭髮又黑又密又年輕，人又精神。父親還愛給母親買髮油養髮。母親生日時候，我請母親到飯店吃飯，飯店的老闆娘都羨慕說：母親真是大美人。

所以，要想有一頭烏黑漂亮的頭髮，一定好好愛護，精心梳理，即養心又養髮，這是母親告訴我的。