如果是在畫室學習可以聽老師針對你的情況給予的指導，按我自己的經驗是每節課都畫大量的慢寫，充分了解人體結構在動態中的各種變化和互相關係，慢寫可以走量。練習必須有量的積累才會有所體會。對一些關鍵的區域性比如手和腳以及關鍵的轉折點挑出來單獨練習，在此基礎上認真畫兩幅長期作業進行深入的綜合探索練習，你一定會取得滿意的收穫。

對必要的骨骼肌肉結構有一定的記憶理解，寫生幾張長期作業進行理解研究，在此基礎上多畫速寫，技法上可以參考一下歷史上的一些大師。

提高自己的人體素描繪畫水平，這是每個學習素描的人夢寐以求的結局。該怎麼去提高呢？

我想，多臨摹西方和中國大師的作品，從中吸取經驗，反覆練習，持之以恆地不怕辛苦麻煩地學習，自己多寫生，然後離開寫生自己創作人體素描，最後達到隨心所欲的繪畫地步，才能算成功。但是對於年輕人來說，精力旺盛那是事實，可是能力和經驗以及累積的繪畫技能和靈感都不足，於是容易產生害怕動手畫畫的情況發生，也容易產生放棄畫畫的消極情緒。所以，年輕人不要把目光定的太高，不要把範本繪畫的高度當做唯一標準來衡量自己的能力，因為你看到的可是大師作品呀！畫畫不是那麼簡單的，否則繪畫也就稱不上藝術了！

最根本的提高人體素描繪畫水平方法，就應該辛勤付出，多畫，堅持的毅力，借鑑大師和普通人的人體素描繪畫作品，就是成功的保證。