這是典型的腰椎間盤突出，4.5節位置，環已經破裂，早中期沒有得到有效保養。這個情況如果不是大幅度脫出和遊離狀態，推拿幾分鐘可以解除症狀。建議早做治療，否則後果還會更加嚴重。

L4-5椎間盤變黑？如果猜的沒錯，你應該是做的腰椎核磁共振，發現L4-5椎間盤的脫水變性，纖維環破裂，椎間盤突出，如果沒有症狀是不必做治療的，有症狀的話先判斷一下症狀是否L4-5椎間盤突出引起的！

確診L4-5椎間盤突出症

例如，咳嗽打噴嚏會不會疼痛，症狀是不是出現在下腰部→臀部外側→大腿外側→小腿外側→大腳趾和二腳趾附近這條路線上，觸診查體的時候，可否在下肢症狀同側下腰部找到激痛點，按壓會出現腿上症狀。

一定要觸診臀中肌痛點

對於L4-5腰椎間盤突出症，出現臀部和腿外側疼痛的患者，一定要觸診臀中肌有沒有壓痛點，對於慢性的患者來講，臀中肌綜合徵的伴隨機率很高，可以和L4-5腰椎間盤突出造成的疼痛合併出現，必須同時處理才可以消除症狀。

損傷會留下一定的痕跡

破鏡不能重圓，L4-5椎間盤變黑這種脫水變性是沒辦法恢復的，纖維環破裂也沒辦法修復，能做的就是改變突出物對於神經根的壓迫刺激，從而消除症狀，不必擔心纖維環破裂以後怎麼辦，也可以形成類似於瘢痕組織穩定下來。

腰椎間盤突出症的治療，目標要放在症上，以症狀解除，恢復正常生活為康復標準，不要盯著突出的椎間盤及破裂的纖維環，除了急性期損傷的腰椎間盤突出減小几率較高，時間長的只能改變和神經根的位置關係，康復之後，做檢查可能也沒大的變化。