這個年齡是正長身體的時候，消耗比較大，如果覺得餓可以適當的加上宵夜，還有一個原因就是如果你天天這個時候吃的話，哪天沒吃你會感覺更餓，個人覺得這也是一個生活習慣。晚上是不宜吃太多的，不然會睡不好覺，對身體也不好。

這是個正常，，因為你現在正是長身體的時候比別人餓得快是正常。還有就是習慣問題，你是不是習慣了每晚11點的時候吃宵夜。

正常的餐飲是一日三餐。在某一特定時間，你所出現的飢餓反應，有可能是你的心裡暗示，並非真的是餓了。如果是真的餓了，那就喝開水來填那種空虛，然後睡覺。有可能晚上熬夜久了消耗能量而出現的飢餓。我的健議還是養成早睡的習慣，睡著了，出了夢中的反應，還能有什麼。

你好，這是胃火旺的情況，胃是消化食物的器官，年輕人陽氣重，胃火盛，更容易快速消化食物，就像一個爐子燉東西，突然加了一把火，更容易燒乾爐子裡的食物。胃火盛的人一般消瘦，吃的多也不容易胖，牙齦容易出血，有時會有口臭，有些人也會有胃脹的感覺，胃火盛的人一般也吃涼食比較多，飯菜最好加熱吃，冷了一般不要吃。

以上這種情況一般是年輕人，男生更多見，因為本身男孩子就陽氣盛。如果不是太嚴重可以自己慢慢注意飲食，多吃含有豐富蛋白質的食品，還有多吃蔬菜。飲食要規律，吃熱食，少吃生冷，少吃辛辣，以及煎炸燒烤。如果自己覺得很嚴重，可以去找中醫開藥方調理。另外這種情況很常見，現在年輕人大多飲食不規矩，身邊就有很多這樣的朋友。

這個很正常的。青春期嘛，正是長身體的時候，需要食物轉化成脂肪、能量，這個時間段很容易餓的，可以適當吃點夜宵或喝杯牛奶，但不可吃過於油膩的，也不要一吃完就睡。不用擔心，這是每個人的必經階段，哈哈！成長快樂！