一、心態年輕
隨著年齡的增長，可能你所追求的物質享受和精神享受也會越多，總是在追求的道路上給自己弄的灰頭土臉，感情亦是如此。最近看一個影片：中間一片水區，握緊繩子盪到對岸，但是又有幾個能安全著陸的。放不開，棄不掉手裡的那根繩子，老是會被牽絆住。心情同樣如此，不要一直沉溺在悲傷中無法自拔。生活總是越過越好的。千萬別讓你的壞心情，毀了你年輕的心。
二、妝容精緻
女為悅己者容。但我想說你化妝，可以在氣勢上壓倒別人，更加自信。一個素面朝天，一個妝容精緻，是否感覺在氣勢上已矮人半截，可想而知。但是補水、防曬、清潔、保養這塊也是忽視不得的，日常清潔要徹底，不要堵塞毛孔，造成臉部面板負擔。
三、一日三餐，用餐規律
一日三餐用餐規律。不少數的年輕人習慣性不吃早餐，在這裡明確的告訴你，這是不可取的。沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。不管是上班，還是學習上，效率都會很差
四、充足睡眠
每天的作息時間要規律，早睡早起。晚上不要熬夜，儘量在十一點前入睡，如果超過十一點，就不容易睡著了，就會失眠。
五、運動
運動能夠提高新陳代謝，堅持鍛鍊其實也是在為你的身體排毒，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並透過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。
六、旅遊
旅遊可以放鬆身心，開闊眼界，洗滌心境，感悟人生。瞭解各地的風俗習慣，見識各地的奇人異事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數！
一、心態年輕
隨著年齡的增長，可能你所追求的物質享受和精神享受也會越多，總是在追求的道路上給自己弄的灰頭土臉，感情亦是如此。最近看一個影片：中間一片水區，握緊繩子盪到對岸，但是又有幾個能安全著陸的。放不開，棄不掉手裡的那根繩子，老是會被牽絆住。心情同樣如此，不要一直沉溺在悲傷中無法自拔。生活總是越過越好的。千萬別讓你的壞心情，毀了你年輕的心。
二、妝容精緻
女為悅己者容。但我想說你化妝，可以在氣勢上壓倒別人，更加自信。一個素面朝天，一個妝容精緻，是否感覺在氣勢上已矮人半截，可想而知。但是補水、防曬、清潔、保養這塊也是忽視不得的，日常清潔要徹底，不要堵塞毛孔，造成臉部面板負擔。
三、一日三餐，用餐規律
一日三餐用餐規律。不少數的年輕人習慣性不吃早餐，在這裡明確的告訴你，這是不可取的。沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。不管是上班，還是學習上，效率都會很差
四、充足睡眠
每天的作息時間要規律，早睡早起。晚上不要熬夜，儘量在十一點前入睡，如果超過十一點，就不容易睡著了，就會失眠。
五、運動
運動能夠提高新陳代謝，堅持鍛鍊其實也是在為你的身體排毒，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並透過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性。
六、旅遊
旅遊可以放鬆身心，開闊眼界，洗滌心境，感悟人生。瞭解各地的風俗習慣，見識各地的奇人異事，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數！