根據題主的提問，勉強加下前提，題主說的是對於喜歡的人，不能在一起，對她的處境也照顧不了的情況。每個人在一定時期都會遇到那麼一個人，相互喜歡，卻無法在一起，想照顧對方，卻無能為力。遇到這種情況，別糾結別猶豫，眼不見，慢慢遺忘，心不想默默提升自己，總有一天，客觀條件不再是客觀條件。

你放不下的人也許是你最愛的人，也許是你最關心的人，對這個人不一定有愛，但是你很關心他，希望他或她過得好。

首先說說最愛的人。相愛的人由於各種原因不一定能夠走在一起，很多戀人最終沒能夠成為夫妻。如果有機會遇到你最放心不下的人，當然心情會無比的激動，想重燃當年的激情，或者有其他的想法。但是別忘了想一想你們的現狀允許不允許，如果允許再愛一次也不枉曾經的愛戀，甚至可以從新走到一起那更是人生的大喜事，很難有人能有這樣的福氣，這樣的夫妻一定是世界上最恩愛的夫妻。如果條件不允許不要頭腦發熱，做錯事情，讓雙方後悔，曾經美好的記憶就破滅了。這是可以敘敘舊，討論曾經共同美好的事情，談談將來人生的規劃。做個好朋友互相關心。

其次再來說說你最關心的人不是你愛的人，雖然你不愛他但是有種莫名其妙的感覺心中就是放不下他。好想知道他過的怎麼樣，每天都在想他。忽然，遇到了他，心中當然特別高興，有想擁抱他的感覺。心情特別複雜，想和他在一起，但是又不想離開現在的家庭，又特別愛自己的愛人。那就保持聯絡吧！相互鼓勵相互幫助，偶爾聯絡也是自己心安。

情感很特別，有時就是說不清楚。只要不傷害家人，不傷害對方，想怎麼想就可以怎麼想。但是要珍惜友誼，尊重對方，幸福自己，快樂對方。