耳朵明明聽著別人講話，腦子卻一片空白，什麼也沒聽見，這是在發呆。上海市心理學會理事馮永熙表示，發呆是正常人的一種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。 馮教授解釋說，發呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態下的人們會突然不願意思考，使自己停滯在一個安靜的氛圍裡，忘記一切。會發呆的人，覺得發呆是一種享受，因為發呆的時候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個空間都屬於自己的。因此，在發呆的時候，人是輕鬆、快樂的。 馮教授說，發呆能創造純淨的自我空間，安靜的冥想可以促進血液迴圈，為組織器官輸送大量的氧氣和營養，對於減少焦慮有著明顯的作用。 不過馮教授也提醒，對於有自控能力的大人，發呆是一種休息和調劑，但如果孩子經常出現發呆的話，可一定要注意了。因為對沒有自控能力的孩子來說，發呆可能是一種心理疾病。如果任由孩子經常性發呆，完全沉浸在自己獨立的狀態中，而不及時干預的話，很有可能會發展成自閉。 1） 當你有心事的時候，你的大腦會集中精神，一心一意，很用心的，去想你的心事，例如：想解決的辦法，想為什麼事情會發生，等等，所以就會發呆。 （2） 一個人的大腦是不能同時思考兩件事情，也不能同時做兩件事情，當你正在想著你的心事時，就肯定不能集中精神做其他事情，或者想其他事情，很容易神情恍惚了。 （3） 當一個人有心事的時候，那個人的心情會很不好，就會發呆。 （4） 當一個人有解決不了的心事時，想太多了，大腦開始累了，什麼都願再想，腦海裡一片空白，也會發呆，也有可能出現神情恍惚的情況。 如果心事有解決的辦法，那麼我們應該去解決，不應該擔心。如果心事解決不了，那麼我們根本不需要多想，不需要擔憂，因為再擔憂也是一樣於事無補，只會傷害大腦。