根據胃部疾病的嚴重程度來決定，如果只是普通的胃炎，很輕微的情況是可以吃燕麥片的，但最好是吃純的燕麥片，煮熟煮透了吃，最好不要吃那些添加了很多新增劑的即食麥片。如果是較嚴重的胃潰瘍或胃出血的話應該少吃或不吃燕麥片，因為它是屬於比較粗糙的食物。很多時候都會建議大家適當吃一些粗糧營養會更豐富，但就是因為粗糧比較粗糙對胃腸道的刺激會大一些，要根據身體情況來決定。

養胃的食物

1、花生，蜂蜜都是養胃的。

2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

5、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

7、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃。

8、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。

9、最養胃的，是麵條

注意事項

不要暴飲暴食

飲食要有規律，按時按量吃飯