活著，努力學習，公司各種檔案應對各種扣錢的考試，努力背題，應付各種檢查，答題考試，還要努力幹活，當好老黃牛，聽當化！

如果2019年只有一個目標的話，我的目標就是身體健康。

只有健康的身體，工作才有意義，有起色，有激情。曾經有人說過，健康是一. 其它後面跟著的如名譽，金錢，財富，地位等等都是零。如果沒有前面的一，後面的零再多，也只是零而已。我自己也在2018年中，因為身體健康出了狀況，深有體會。

2018年在一個家公司 任職，公司的產出也是蒸蒸日上，工作十分繁忙，經常加班加點。我的飲食沒有規律，睡眠也不好。導致身體告警，胃腸功能減弱，身體逐漸消瘦下去。我還覺得正好減肥而高興。可沒有過多久，加上睡眠差 。走路都沒有勁，躺起都無力起床了。再忙的工作也得丟下去醫院檢檢視病。

不說生病時人的各種痛苦難受，心思的複雜變化和擔憂，也不說看病各種費用的昂貴負擔，單是醫院看病的麻煩，各種檢查的繁瑣，排隊辦理住院手續的等候都令我覺得負重不堪。這時才深深體會了健康身體要緊，保證身體健康是刻不容緩的事。

不能拿身體健康去換錢。從這次病了以後，我主動換了一個沒有那麼大強度的工作崗位，每天注意飲食起居，定點休息。現在身體狀況在慢慢好轉。

在2019年中，我把健康排在第一位。準備報一個健身游泳館，每天去堅持健身游泳，提高身體機能。前天已經去報名了，準備每週不低於三次去健身館裡鍛鍊。週末去參加戶外運動群，去爬山，去郊遊，去感受大自然的風光。有時間也去練歌房kk歌。總之就是要愉悅自己的身體，要愉悅自己心情。

做自己身體健康的主宰，感覺現在工作不那麼激進，不拿身體來拼命工作了，工作一樣幹得順風順手，公司的效益也沒有下滑。我的醒悟，你們呢？