回覆列表
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1 # 羽觴SAIA薄燻
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2 # 酷媽育兒經
我有個同學在21歲左右長了5釐米，在25歲之前，男孩子還有長高的可能。
人體長高的時間段分為三個，1-9歲為基礎階段，10-16歲為突增階段，而16到25歲為最後的衝刺階段，所以，如果是21歲的話，還是有長高的機會。
但因人而異。身高與多種因素有關，最主要的是遺傳因素。你可以先到醫院做骨齡片的測定，如果骨骺端沒有閉合，就有可能還會長高，要抓住這最後的長高機會：
一、多運動，打籃球、跳繩、吊單槓、做拉伸、多伸懶腰、多做引體向上。二、多曬太陽；三、加強營養，多吃富含鈣質和高蛋白的食物；四、保證充足睡眠時間，晚上10點前睡，早上六點半之後起床。五、也可以到醫院生長激素干預治療。大齡長高是需要付出，堅持做各種刺激長高的運動，配合適當的營養，才會有效果，加油！
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3 # 2021的夏天
21歲一般來說定型了吧，當然並不絕對。可以多運動打打籃球多補鈣，但是這也只能盡人力看天意了。這麼美好的年紀人生無限可能，振作精神做最好的自己！只有做好自己才配擁有夢想實現夢想！
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4 # 若緣尋熙79
大部分男生18歲以後就身高定型了，長高也是2-3釐米，更何況20多歲，大部分人20多歲骨骺線已經閉合了，基本沒有長高的可能性，無論怎麼運動再怎麼控制飲食也沒用的，如果真的想變高，有兩種方法，第一種是增高鞋墊，輕輕鬆鬆增高5釐米左右，第二種是斷骨增高，可以增高7-16釐米，效果明顯，缺點是價格高還有併發症，價格便宜的也是30000美金（人民幣20萬），如果想要確保身體健康沒有併發症，價格可能會在60000美金以上，而且做這個手術需要浪費很長時間，增高9釐米大概需要3到5個月
我覺得還會再長的，你不用太擔心。我有好幾個男同學，都是在大學裡才瘋狂的長。你平時多運動，合理飲食，把鈣補上。應該還能再長高的。