產後兩個月追奶成功史

我從生完孩子一直都是奶水不足，不夠寶寶吃，一直到兩個多月都是混合餵養，奶粉偏多。但是對於一個麻麻來說 都想給寶寶最好的口糧，我跟寶寶奶奶倆一起努力終於在第三個月成功追奶！下面我來介紹一下追奶過程：月子裡可能因為我吃喝全是補血氣的湯水類食物，導致奶水不足、出月之後 ，每天一條鯽魚湯固定在上午喝，午餐跟晚餐也會喝骨頭湯，我家婆婆是個比較勤快的人 說起這點我很幸運，她會燉骨頭湯 每次的湯兩天內做給我喝了，不是純喝 這樣容易油膩，我家婆婆是跟西紅柿雞蛋湯或者是絲瓜湯，絲瓜也有清熱的功效，基本上喝湯都是這樣固定，每次湯水也不一樣，有豬蹄湯，個人覺得就純豬蹄東加點通草就可以，個人不喜歡黃豆豬蹄湯，有股味道不太喜歡，還有魚湯 鴿子湯 骨頭湯 排骨湯 牛肉湯 公雞湯（很多人說有效果 試了一下果然是），每天做菜也是營養搭配，基圍蝦或者明蝦一週吃三次不固定時間 差不多隔一兩天樣子，我是屬於餐奶，吃好吃的就產奶特別多 就這樣第二個月快過完基本上奶水很足，不要加奶粉了，其次心情也很重要，因為是第一胎，加上做的是母嬰用品行業工作，都會提前去了解，所以養育孩子也不是手忙腳亂，我一直屬於心情舒暢的，所以也有這個原因，還有很多人給我推薦五紅湯（紅豆，紅棗，枸杞，花生，紅糖）我還沒來得及試試 奶水已經足夠了，如果有這方面的煩惱寶媽可以試一試，一是多喝湯水，二是加強營養 三是保持心情愉快，基本上就沒啥問題啦這個是我當時追奶成功後一天擠的奶水、因為吃不完 擠出來存著