春季是呼吸道疾病的高發時期，這個時候，如果不注意的話，就很容易會患上呼吸道疾病。

因此要在生活中注意這幾點：

1、平時多喝水；可以喝一些蜂蜜水，可以潤潤喉嚨。

2、要保持空氣流通，保持室內空氣的溼度，乾燥的環境是很容易讓呼吸道不舒服的。

3、少去一些人流密集的場所，防止細菌感染傳播。

4、要適當的運動，增強抵抗力。

5、飲食要營養均衡，少吃辛辣刺激的食物，減少對呼吸道的刺激。

春天是氣候多變，早晚溫差大的季節，南方還好，北方卻是呼吸道疾病高發的季節。

尤其老人和小孩。

要預防呼吸道疾病，主要還是要注意這幾點。

1. 給與身體足夠的水分，保持咽喉和肺部潤澤，嗓子乾啞的時候是最容易咳嗽的。

2. 室外環境雖然改變不了，但是室內環境也可以改變啊。要保持室內乾淨整潔，還可以買加溼器，養一些植物，來淨化室內的空氣。

3. 飲食要注意，很多咽喉及呼吸道疾病，都是飲食方面引起的。所以，儘量多吃些清淡的食物，忌重口味辛辣這些，多吃些水果蔬菜。

4. 多運動，增強免疫力，保持輕便的體型，過於肥胖的人，總是會氣喘吁吁的。

5. 呼吸道疾病多由肺部引起，所以，可以適當吃一些清肺潤肺的保健品，預防一下。像枇杷膏、橘紅蜜膏、珍玉補體......等藥食同源的產品，和食品一樣安全，又有一定的效果。

6. 如呼吸道易過敏的話，還要多留意觀察，看自己的過敏原是什麼，生活中就需要儘量多避開。

7. 儘量少去人流量密集，環境極其惡劣的地方，遠離過敏原。

以上是一些比較簡單的辦法，都可以去試試，希望有幫助。